松子：被譽(yù)為前列腺炎“第一克星”，它是松樹(shù)的精華，所含的能量和信息是巨大的，它的性能也有獨(dú)到之處，男人每天把它當(dāng)做零食吃一把能夠增強(qiáng)精子質(zhì)量，還能為男性補(bǔ)充硒物質(zhì)，有效保護(hù)前列腺，預(yù)防前列腺癌。

南瓜子：對(duì)防治前列腺疾病有相當(dāng)效果。中醫(yī)一向很講究食補(bǔ),保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,其與生殖有關(guān),也與膀胱、排尿有關(guān),所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。

玉米：是生活中常見(jiàn)的主食之一，玉米中含有豐富的硒元素和大量的可溶解性纖維，男性平常多吃些，不僅能夠有效的緩解和預(yù)防前列腺炎，而且在一定程度上能夠降低前列腺癌癥的發(fā)生。

蘋(píng)果：中含有大量的鋅元素，而男人體內(nèi)鋅含量的降低，并且難以提升，正是患有慢性前列腺炎的先兆。所以男性平時(shí)不妨每天吃一個(gè)蘋(píng)果，保證體內(nèi)鋅元素充足，或能遠(yuǎn)離前列腺炎。