美食帶給我們的，不止味蕾上的感覺(jué)，不止鼻子里的觸動(dòng)，不止嘴里分泌的唾液，還有令人舒暢的心情，還有專(zhuān)注的思考，還有對(duì)生活的熱愛(ài)。每個(gè)人心中都應(yīng)該充滿(mǎn)愛(ài),愛(ài)是一個(gè)胃的開(kāi)始，有了美食我們才有愛(ài)，它是一種能讓人心情愉悅活蹦亂跳的動(dòng)力，也是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的脊梁柱。美食它不僅是吃飽，我們還需要用心的去品嘗它的內(nèi)在。今天我又來(lái)教大家學(xué)習(xí)美食小技巧了！

相信很多人吃過(guò)紅薯，然而在農(nóng)村最好吃的就是紅薯湯和烤紅薯了，雖然城市中也會(huì)有些早餐店或者一些人有推著車(chē)買(mǎi)烤紅薯的，但是這些的味道卻還是沒(méi)有農(nóng)村原生態(tài)的好吃，不過(guò)紅薯也是會(huì)對(duì)人體有些問(wèn)題的，以后也要盡量少吃，也有可能最好別吃。

就比如它是可以預(yù)防我們的人體的動(dòng)脈硬化的，也可以增加我們?nèi)梭w的血管彈度，紅薯還有著非常多的粘液蛋白，它還可以減少我們的皮下脂肪，能讓我們的疲勞得到緩解，提高我們的人體的抵抗力。

不過(guò)還有一種功效就是健身和緩解人體的衰老了，日本的某家官方研究所表示，其實(shí)我們吃的紅薯里面有一種叫做脫氫表雄酮的成分，不過(guò)這種成分可以減緩我們?nèi)梭w的衰老，還有美國(guó)的一家研究所也去證實(shí)了這個(gè)書(shū)法！ 

不過(guò)有一些人群是不能去吃紅薯的，老中醫(yī)表示如果營(yíng)養(yǎng)不良的人呢吃紅薯，紅薯里面是沒(méi)有蛋白質(zhì)和脂肪的，這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是不友好的，盡量別吃。

看到別人做的飯菜直流口水，可自己做的卻慘不忍睹？其實(shí)一方面是沒(méi)有掌握火候，另一方面是做飯的次數(shù)太少，俗話(huà)說(shuō)熟能生巧，我相信總有一天，滿(mǎn)桌的美味佳肴都出自你手。