后溪穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，在第5掌指關(guān)節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。

后溪穴出自《靈樞·本輸》。后溪穴歸屬手太陽小腸經(jīng)。

后溪穴：“后”，與前相對，指穴內(nèi)氣血運行的人體部位為后背督脈之部；“溪”，穴內(nèi)氣血流行的道路。

本穴物質(zhì)為前谷穴傳來的天部濕熱之氣，至本穴后其外散的清陽之氣上行督脈，運行的部位為督脈所屬之部，故名后溪。

采取微握拳姿勢，后溪穴在小指尺側(cè)，第5掌骨小頭后方，小指展肌起點外緣處。

后溪穴有舒筋利竅、寧神之功。

主治：急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂癥、癔病、角膜炎、頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等。

配人中穴治急腰扭傷；

配天柱治頸項強直、落枕；

配翳風(fēng)、聽宮主治耳鳴、耳聾。

后溪穴有預(yù)防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛的功效，也是保護視力、緩解疲勞、補精益氣的良穴。

古書《針灸大成》云“腿膝背腰痛遍，項強傷寒不解，盜汗后溪先砭?！薄锻ㄐ敢x》中記載“頭項痛，擬后溪以安然。”其意思在于按摩后溪穴，方可治療頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛癥。對耳聾、目赤、癲狂和瘧疾也有療效。滾揉后溪穴有通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、正脊柱、利眼目之功，可以緩解頸項腰背疼痛。道家醫(yī)學(xué)里非常注重后溪穴，它可以直接通到督脈屬于八脈交匯穴里面及其重要的穴位。督脈主一身陽氣，陽氣旺則全身旺。

保健方法：                                    

1、滾揉法：將雙手后溪穴的部位放在桌沿上，借助桌子的邊沿，滾揉后溪穴，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手輕松滾動即可達到刺激效果；

2、按揉法：用拇指去按揉這個穴位，右手半握拳，用左手拇指螺紋面，由輕到重地去按揉右手的后溪穴 ，然后再交換，每次3-5分鐘，但一定要堅持；

3、艾灸法：可采用溫和灸的方法，每次艾灸10-15分鐘。