中醫(yī)是建立在陰陽、五行學(xué)說上的一門科學(xué)，它內(nèi)含了深刻的哲學(xué)辯證思想，復(fù)雜而深?yuàn)W。我一直想用最通俗的說法來詮釋這里面的精髓，所以不斷的把自己的實(shí)踐感受和感悟記錄下來。一是記住自己的養(yǎng)生之道的路途，二是給朋友們起到一個(gè)拋磚引玉的作用。

    中醫(yī)首先把世界分為陰陽，白天為陽，夜晚為陰；進(jìn)而把人分為陰陽，男人為陽，女人為陰；再細(xì)分，人的后背為陽，前面為陰；上面為陽，下面為陰；外面為陽，里面為陰；六腑為陽，五臟為陰；氣為陽，血為陰。如此下去，永無止境。

    而我們要想真正的走入養(yǎng)生之道，并不需要呆板的死記硬背書本上的知識(shí)，了解一些就可以了，如果你不是想做醫(yī)生的話。我們真正需要了解的是里面的辯證法，通曉了這個(gè)，其它的就都迎刃而解了，也就足夠了。

    就內(nèi)外而言，如果一個(gè)人發(fā)燒了，西醫(yī)就會(huì)給人吃退燒藥，而從不顧及身體內(nèi)部的狀況。這樣就把人一分為二，變?yōu)楠?dú)立的兩個(gè)個(gè)體，這就忽略了真正的病因，為以后的發(fā)病留下了隱患。這也就是西醫(yī)沒有思想的印證。而中醫(yī)則不然。中醫(yī)一般是引蛇出洞而不是關(guān)門打狗、閉門留寇。而辯證思想就由此越發(fā)的精妙。即使是發(fā)熱處理的方法也截然不同。實(shí)則瀉之，虛則補(bǔ)之。比如因?qū)嵒鸲鸬陌l(fā)熱，會(huì)大便干燥、便秘，需用牛黃類清熱去火的藥物處置；因寒涼引起的發(fā)熱，則需要拱火發(fā)之，比如小兒因寒發(fā)熱，喝上一碗蔥豉湯，使之發(fā)熱，出汗，寒氣自然去除，病自然好了。也可以喝上一碗紅糖姜水，亦有同樣的效果。這就完了嗎？沒有這么簡(jiǎn)單。這只是因病治病，還沒有因人而異。比如體質(zhì)極虛的老人，本來體內(nèi)陽氣就不足，如果你這時(shí)候再讓他發(fā)汗瀉火，那恐怕就要命了。雖然同是熱證或寒證，還要看人的本身狀態(tài)，這才叫辨證施治。就像人參一樣，大補(bǔ)元?dú)??？墒钱?dāng)一個(gè)人太虛之時(shí)，卻虛不受補(bǔ)，你真要補(bǔ)了人參，恐怕就要了老命了。

    再說說上下。許多處于亞健康的人都會(huì)有同一種感覺，那就是頭熱腳涼。有的是心腎不交，有的是肝腎陰虛，其實(shí)不過是一種說法。因?yàn)檫@不過是開藥的一種借口，而我要說的是如何認(rèn)識(shí)，或者說辯證認(rèn)識(shí)健康與亞健康的關(guān)系。在我們健康的時(shí)候，應(yīng)該是頭涼腳熱。你看看小孩尤其是青春期的男孩，幾乎都是汗腳、臭腳。為啥？腳熱，愛出汗唄。你再看看中老年，有幾個(gè)出汗的臭腳？沒有。所以我們?cè)诮】档臅r(shí)候，就需要多運(yùn)動(dòng)，讓腳熱起來，讓熱由下而上的散布。有些懶人，經(jīng)常要靠別人的幫忙，比如去足療保健，按摩涌泉穴等等。但是，我可以負(fù)責(zé)的告訴你，這樣做只是暫時(shí)的效果，并不能激發(fā)自身的活力，久而久之便喪失了自我的保健能力。不信？你看看有幾個(gè)靠足療的老板身體健康的？！健康之人也有可能頭熱，那一般就是著涼了，淋雨了，汗毛孔閉塞了。這時(shí)候只要想辦法讓腦袋出汗都會(huì)好的，你也可以運(yùn)動(dòng)，你也可以吃藥，總之出汗就行?？墒莵喗】怠⒂绕涫遣唤】档睦先司筒煌恕Ｄ阆胱尷先顺龊购懿蝗菀祝词拐娴臐M頭大汗，估計(jì)也老命不保了，為啥太虛了，要收斂，要保留住僅有的一點(diǎn)點(diǎn)元?dú)狻緹釟狻?，他們體內(nèi)的熱量已經(jīng)不多了，在散熱肯定不行的。我說這些不是教你去看病，而是在自己的養(yǎng)生之道上更好的保護(hù)自己，尤其是保護(hù)好自己的元?dú)猓员阊幽暌鎵邸?/span>

    中醫(yī)總講平衡。什么叫平衡？通俗的講保持協(xié)調(diào)、保證健康就是平衡。千萬不要再平衡這兩個(gè)字上大做文章，這樣就會(huì)鉆進(jìn)死胡同、鉆進(jìn)書縫里爬不出來。

    我想，真正的健康是平衡，而真正的平衡是我們身體的總平衡，至于里面的內(nèi)容我們不必要細(xì)究。我曾經(jīng)說過，人體就像一個(gè)黑匣子。我們沒必要知道黑匣子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，我們只需要清楚黑匣子輸出的信息就足夠了。你真要鉆進(jìn)去弄個(gè)究竟，那就像進(jìn)了迷宮一樣一輩子出不來的。

    養(yǎng)生需要大智慧。需要我們?nèi)未嬲?，需要我們大繁至?jiǎn)。當(dāng)我們明白了這些辯證思想的時(shí)候，離養(yǎng)生之道就已經(jīng)不遠(yuǎn)了，當(dāng)然獲得健康也就易如反掌了。