每個(gè)人可能都有這樣的生活經(jīng)歷：剛剛洗完頭，發(fā)現(xiàn)手掌上、盆子里全是頭發(fā)，平時(shí)沒(méi)感覺(jué)頭發(fā)怎么掉，就是洗頭時(shí)掉頭發(fā)最多。為什么洗頭掉頭發(fā)嚴(yán)重？一個(gè)原因是你的頭發(fā)本身就很脆弱，不洗頭這些頭發(fā)也會(huì)掉，另一個(gè)原因就是你洗頭可能有錯(cuò)誤！洗頭有這個(gè)習(xí)慣的人，小心頭發(fā)越洗越少！你犯了幾個(gè)？

1、水溫太高

有些人覺(jué)得，頭部不能受涼，因此一年四季都會(huì)用較高的水溫來(lái)洗頭發(fā)。但是，從冬天到夏天，人體對(duì)于水溫的要求也在發(fā)生改變。水溫過(guò)高，會(huì)使發(fā)質(zhì)變得干澀無(wú)光，還會(huì)使毛孔長(zhǎng)時(shí)間張開(kāi)，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。其實(shí)，比較科學(xué)的方法是，先用溫水洗頭發(fā)，用過(guò)洗發(fā)水之后，再用稍涼的水沖洗，這樣可以使頭皮的毛孔得到擴(kuò)張和收縮的鍛煉，頭發(fā)也能更堅(jiān)韌。

2、洗發(fā)順序錯(cuò)誤

護(hù)發(fā)素中陽(yáng)離子的強(qiáng)悍吸附能力，可能輔助臟東西吸附，不易洗掉。美發(fā)專家說(shuō)，頭發(fā)上的護(hù)發(fā)素是很難沖洗干凈的，會(huì)殘留在頭發(fā)之中，對(duì)頭發(fā)造成傷害，影響發(fā)質(zhì)。所以最好的洗頭方式是，先用護(hù)發(fā)素再用洗發(fā)水，這樣才能真正把頭發(fā)洗干凈。不要在發(fā)根處涂抹護(hù)發(fā)素，應(yīng)離發(fā)根2厘米左右，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素會(huì)堵塞毛孔，甚至導(dǎo)致脫發(fā)，只需在發(fā)尾和頭發(fā)中間涂抹就可以了。

3、洗發(fā)水直接倒頭上

很多人洗頭發(fā)為了圖省事，洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個(gè)習(xí)慣對(duì)頭皮傷害很大。洗發(fā)水的清潔功效是建立在起泡沫的基礎(chǔ)上的，直接倒頭皮會(huì)影響清潔功效，而且易造成殘留。正確的做法是將洗發(fā)水倒在手心，充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬(wàn)別小看了這個(gè)壞習(xí)慣，現(xiàn)在很多洗發(fā)水殘留的問(wèn)題也是導(dǎo)致頭發(fā)一直洗不干凈，甚至掉發(fā)增多的原因。

4、洗頭發(fā)用指甲撓抓頭皮

頭皮上本身是血管非常豐富的部位，而我們的指甲是非常尖銳的，很容易在撓頭皮的時(shí)候傷害到頭皮，此外，在指甲里邊還可能藏有大量的細(xì)菌，如果指甲不小心刮傷了頭皮，就會(huì)使得細(xì)菌感染頭皮，因此正確洗頭發(fā)方式應(yīng)該是用手指的指腹對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，同時(shí)達(dá)到清潔的效果。要是洗發(fā)水刺激性太強(qiáng)、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，也是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加劇的。

人的頭部分布著很多穴位，我們每天用手指敲或者是按頭皮，可促進(jìn)頭皮氣血流通，改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，鞏固發(fā)根，減少頭發(fā)脫落。把我們的雙手五指微微自然彎曲，然后用指腹輕敲整個(gè)頭皮。力度適中，感到頭皮微微發(fā)麻即可?；蛘呤持笍堥_(kāi)插入發(fā)根，用指腹有節(jié)奏地從前額太陽(yáng)穴向枕后邊梳理邊按摩頭皮，每天早上40下，中午30下，這樣可以有效改善脫發(fā)的問(wèn)題。