我們現(xiàn)在的生活在不斷的加快，同時(shí)雙腿在城市的超速發(fā)展中超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，再加上大眾對(duì)膝蓋養(yǎng)護(hù)知識(shí)的缺乏，招致很多人的膝蓋兒，過度勞損，招致膝蓋疼痛，非常影響我們的生活。如果因勞損而招致膝蓋骨疼的癥狀，必須要引起重視了。有可能膝蓋骨患上了滑膜炎，要趕緊進(jìn)行治療。

下面我們看下滑膜炎的病因：

1、有的時(shí)候劇烈的運(yùn)動(dòng)也是造成疾病發(fā)作的原因，距離的活動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)方面受到壓力增加，對(duì)于膝蓋的軟骨結(jié)構(gòu)非常不利，尤其是雙腿經(jīng)常進(jìn)行猛烈活動(dòng)的人，就更要注意膝蓋等容易受損傷的部位。

2、在飲食上不注意，體重過胖的人對(duì)關(guān)節(jié)造成的壓力也是非常大的，行走的時(shí)候造成膝關(guān)節(jié)天然磨損也是比較嚴(yán)重的，在這個(gè)基礎(chǔ)上，再經(jīng)常吃海鮮之類的食物，那就很容易患上滑膜炎的。

3、外界環(huán)境的因素或者是患者自己不注意，對(duì)身體膝關(guān)節(jié)造成了傷害，之后又沒有進(jìn)行有效的醫(yī)治和護(hù)理，誘發(fā)滑膜炎是很輕松的。

接下來我們看下滑膜炎的危害：

1.很多人得了滑膜炎之后沒有在意，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)開始漸漸的疏松，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重的話會(huì)引起癱瘓，生活不能自理。

2. 腫脹：在病癥的初期，患者關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹，這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)病菌破壞了關(guān)節(jié)液分泌和吸取的動(dòng)態(tài)平衡，導(dǎo)致關(guān)節(jié)液的發(fā)作遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吸取，便會(huì)造成關(guān)節(jié)積水腫脹。

3.關(guān)節(jié)疼痛，而關(guān)節(jié)的腫脹程度不是很明顯，在日常行走過程中會(huì)有咯咯吱吱的響聲，在上下階梯或爬山過程中關(guān)節(jié)有疼痛或不適感；長(zhǎng)時(shí)間的行走還會(huì)伴隨關(guān)節(jié)發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，并伴有積液。

接下來我們看下是如何正確的調(diào)理滑膜炎的呢？

1.伸筋草升麻湯：

材料：伸筋草25克，馬錢子10克，冬瓜皮20克，升麻15克，馬齒莧20克，桑枝15克，艾草20克，威靈仙15克。

用法：每日一劑，水煎服，分2次溫服。藥渣可以晚上熱敷患處。

功效：具有活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛的功效。主治：滑膜炎，關(guān)節(jié)疼痛。

2. 當(dāng)歸沒藥外敷：

材料：當(dāng)歸、沒藥、半夏各20克，乳香18克，紅花10克，制川烏、制草烏各15克。

用法：將上藥小火煎2次，去渣，取藥液1000毫升左右。取本品趁熱熏洗患處15分鐘，稍涼后再反復(fù)擦洗患處10分鐘，每日2次，7日為1個(gè)療程。

功效：可強(qiáng)筋骨健肌肉，驅(qū)寒止痛，可用于風(fēng)寒關(guān)節(jié)疼、滑膜炎。

如何進(jìn)行預(yù)防：

1、努力工作的同時(shí)，也不能不注重自己的身體，需要做到勞逸結(jié)合，這樣才能夠保持自己身體的最佳狀態(tài)，減少患病幾率。

2、注意飲食規(guī)律，不能夠暴飲冷食、冷飲，健康的飲食一般是以高蛋白、高熱量、容易消化的食物為準(zhǔn)。

3、預(yù)防的時(shí)候需要做到關(guān)節(jié)時(shí)刻注意保暖，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后不要馬上洗澡，，居住地不要太潮濕，如果在潮濕地工作的人群，生活用品要時(shí)刻保持干燥，這樣也能夠極大程度上預(yù)防滑膜炎。

4、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，畢竟運(yùn)動(dòng)可以提高我們身體的免疫力，可以使身體更加的強(qiáng)壯，增加了關(guān)節(jié)的靈活性，這樣一來的話進(jìn)行預(yù)防風(fēng)濕侵襲的能力就比一般不鍛煉的人群要增強(qiáng)許多。

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治愈!

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？