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      腳趾甲往肉里長、腳臭腳癢、灰趾甲，怎么辦？這幾個腳部變化，竟是身體在求救！
      
                    
                    
                    
                    
      
                         七俠蕩寇志
                        
                        
                        2019-09-01
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      腳作為人體的負重和運動器官，真的太重要了。它不僅支撐著我們旋轉(zhuǎn)、跳躍、不停歇，還能讓我們走走停停，看遍世間風景。

       
      一旦腳出了什么毛病，人將寸步難行，舉步維艱。也因此，老話里常講“腳是人體的第二心臟”、“樹枯根先竭，人老腳先衰”，可見腳的關(guān)鍵性。
       
      只是和身體其他器官相比，腳踩在最底下，它的問題也容易被忽略。就算重視了，很多時候也拿它沒轍。不信往下看。
       
       
      腳趾甲老往肉里長
       
      趾甲往肉里長，醫(yī)學上叫做嵌甲，聽著很不可思議，其實很多人每天都在經(jīng)歷。而且可怕的是，即使剪了還是往肉里長，趾頭又紅又腫，一碰就痛。
       
      絕大多數(shù)的嵌甲發(fā)生在大拇腳趾甲，而當兩側(cè)的趾甲穿破肉時，就容易引起細菌感染，導致甲溝炎，嚴重的甚至要拔甲……

      “想問天問大地，我到底做錯了什么要受這等折磨？”
       
      別怪天也別怪地，很可能是你日常的小習慣給害的：
       
      ①腳趾甲剪太短了
      ②穿鞋不當、過緊，比如穿的尖頭高跟鞋壓迫刺激了腳趾
      ③指甲油涂太多
       
      所以，避免趾甲往肉里長的最直接方法——學會正確剪指甲。
       
      別剪太短，留出點甲床，剪成直角，就像這樣▽
       
       
      剪完后，用銼刀將趾甲邊緣修飾整齊，以免刺激周邊皮膚。
       
      其次，平時要注意腳部的休息，避免長時間站立，不穿過緊的鞋子，尤其是尖頭高跟鞋。


      如果趾甲已經(jīng)長進肉里，不嚴重的話，自己將趾甲剪除干凈，用碘伏消毒液局部消毒殺菌后，再外涂抗生素軟膏。嚴重的話，得去醫(yī)院拔甲（放心，醫(yī)生會給局部麻醉）。
       
      腳臭、腳癢
       
      出門在外，最尷尬最過于去別人家或公共場合脫鞋時，一股子“香港腳”的酸爽氣味撲面而來……

       
      香港腳、腳氣，是足癬的俗稱，它的致病菌是真菌。
       
      很多人對真菌的概念很模糊，其實我們生活中吃的蘑菇、墻壁上斑斑點點的霉變，都是真菌。

      腳、腳趾甲的縫隙，如果穿的鞋襪不透氣，或者不勤洗腳，在溫暖潮濕的環(huán)境中，自然也會滋生真菌，再加上腳汗，兩者“狼狽為奸”，腳氣就來了。
       
      得了腳氣，輕的會發(fā)癢脫皮，重的可繼發(fā)細菌感染，出現(xiàn)紅腫、起泡、流膿，時間一久，局部皮膚會變厚、粗糙，容易出現(xiàn)皮膚皸裂。

       
      最難受的是，腳氣反反復復發(fā)作，一不小心還會傳染給別人，真是苦不堪言！
       
      要想擺脫腳臭、腳癢，最關(guān)鍵是必須減少腳汗和細菌滋生。比如：
       
      ①盡量保持腳部的干爽，勤換襪子、勤洗腳，讓真菌無處生長；
       
      ②不要整天把腳悶在鞋子里，在非公共場所可以盡量把腳釋放出來；
       
      ③不共用鞋襪、浴盆、腳盆等生活用品；
       
      ④堅持正規(guī)用藥，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)。用藥應以抗真菌藥物為主，忌用只能止癢的含激素類藥物軟膏。
       
      這里還要厘清兩個概念：腳氣≠腳氣病。
       
      腳氣是由真菌引起的感染性疾??；而“腳氣病”是一種缺乏維生素B1的營養(yǎng)性疾病，雖然有時也有腳腫、腳爛的癥狀，但主要表現(xiàn)為疲乏、食欲不佳、體重減輕等，多見于以米為主食的地區(qū)。這點要分清了。


      汗腳
       
      一到天熱的時候，手手腳腳異常多汗，其他部位卻不怎么出汗。這在醫(yī)學上叫做“局限性多汗癥”。
       
      一般來說，情緒波動度較大的青壯年身上比較常見，大部分是由于交感神經(jīng)的過度亢奮引起的。
       
      交感神經(jīng)位于人體的胸部附近，主要支配汗腺的汗液分泌。過度的緊張、興奮、壓力或高溫都會引起交感神經(jīng)興奮，手腳排汗量明顯增多。
       
      腳汗多雖然不是什么大問題，但也很困擾。別人一天下來，襪子干干爽爽的，而自己下班回家一看，襪子濕了一大半，連帶著鞋子一起發(fā)臭，可咋整啊？
       
      別慌，對于這種多汗癥、汗腳癥，一般是用口服藥物來壓抑交感神經(jīng)，或者噴點止汗液，但也只能暫時止汗，治標不治本。


      還有另一個有效的方法是微創(chuàng)手術(shù)，胸腔鏡微創(chuàng)手術(shù)可以阻斷胸交感神經(jīng)，這也是一個選擇。
       
      灰指甲
       
      “得了灰指甲，一個傳染倆……”小時候常聽到的某廣告，把灰指甲會傳染的“惡名”傳遍大江南北。


      灰指（趾）甲，學名叫“甲真菌病”，是指由皮膚癬菌、酵母菌和非皮膚癬菌性霉菌侵犯指（趾）所致的病變。


      在皮膚科專家的眼中，灰指（趾）甲是很容易被治愈的病。只是大家普遍被各種廣告和民間說法誤導，覺得灰指甲真是個“麻煩精”，不僅有傳染性，而且病情也反反復復。
       
      其實，這跟很多人不規(guī)范用藥有關(guān)：不愿意口服藥物，更喜歡單純外涂藥物。
       
      但是，病原真菌多數(shù)位于甲板之下，外用藥物難以滲透進去。而且指甲生長緩慢，從甲根開始重新長出新甲到甲緣位置，要3~4個月，外用涂抹很難堅持，且用藥量難以精準。
       
      口服藥物療效高、簡單、安全性也高。只要科學用藥，就好治。
       
      所以，得了灰趾（指）甲不要自己買外用藥，應該及時就診，相信醫(yī)生的用藥方案，接受內(nèi)服藥。而因為抗真菌藥要經(jīng)肝腎代謝排出，所以為了保證安全性，在用藥前要做一次肝腎功能檢測。
       
      腳腫
       
      腳腫，有時是小事，比如站久了或坐久了，服用降壓藥、甘草制劑、激素等藥物，以及經(jīng)期、孕期由于激素水平的波動，都可引起下肢水腫。


      腳腫，有時卻暗示著疾病：
       
      ①心臟疾病。早上或休息后水腫會減輕，晚上或行走后水腫明顯。
      ②腎臟病。最早出現(xiàn)在眼瞼和臉部，可波及全身，一般很少出現(xiàn)單純的下肢水腫。
      ③肝臟病。常常伴有腹腔積液。
      ④下肢靜脈血栓，經(jīng)常伴有疼痛、麻木，皮膚暗紅色等等。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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