痛風(fēng)病是目前較為常見(jiàn)的一種疾病，病因是人體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂，造成尿酸含量增加，形成血尿酸以鈉鹽的形式沉淀，導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)炎的一種病癥。痛風(fēng)只是高尿酸血癥所致危害的“冰山一角”。大量臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān)，是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。這些食物是痛風(fēng)的“好幫手”，常吃排出血液垃圾，尿酸降下來(lái)

冬瓜，冬瓜屬于一種堿性食物，在夏天吃冬瓜，能夠解油膩，清心靜氣，重點(diǎn)是在于冬瓜是利尿的食物。當(dāng)我們的尿酸比較高的時(shí)候，通過(guò)食用冬瓜，可以幫助我們排出體內(nèi)的尿酸，緩解高尿酸的癥狀！

百合

百合是一種非常美麗的花，也是一種食物，百合呈堿性，正好和尿酸是反作用，可以中和平衡尿酸，利用中和平衡作用降低身體內(nèi)尿酸的酸性，還能加快尿酸的排出，可以較好的預(yù)防發(fā)生痛風(fēng)。

黑色食物

黑色食物主要是：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑蕎麥等。這些食物能強(qiáng)化腎臟功能，促進(jìn)尿酸順利排泄，還能延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害。

白蘿卜

白蘿卜是堿性的，對(duì)免疫力也會(huì)有所提高的一種普通蔬菜。白蘿卜有很多的維生素，對(duì)體內(nèi)的多余尿酸，可以加快排出。最主要是白蘿卜也很有營(yíng)養(yǎng)，一般用來(lái)燉湯是很好的，口感好，又美味。

大多數(shù)朋友認(rèn)為山楂是一種酸性食物，因?yàn)楫?dāng)我們吃山楂時(shí)，它總會(huì)感覺(jué)酸甜。事實(shí)上，山楂是一種堿性食物，主要是因?yàn)樯介蓄愃频狞S酮類化合物幫助我們?nèi)コ褐械膹U物，幫助我們降低體內(nèi)的尿酸含量。

艾葉苦瓜水

材料：艾葉，苦瓜

做法：將苦瓜切成片放盤(pán)子里面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤(pán)子里面的水。每日三次，對(duì)痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長(zhǎng)期食用，預(yù)防復(fù)發(fā)。