游泳的好處不僅僅是消暑，減肥，對人體健康也有相當多的好處，所以深受男女老幼的熱衷，下面就來看看游泳對男性的好處。

有效延長勃起時間

游泳的時候，腿部一張一合，鍛煉了男性的腿部肌肉，腹肌和盆底肌，男性在過性生活的時候需要用到這幾組肌肉，經(jīng)過鍛煉強化，會使男性性生活中延長勃起時間。

增強心肺功能

長期進行游泳的人群心肺功能相對來說比較好，這是因為游泳的時候，水流對人體進行按摩，促進了血液循環(huán)，心臟血液回流速度加快，運動時加強了對心腦的輸血量，此外還加重了呼吸肌負擔，有助于增加肺活量，并起到防治心血管系統(tǒng)疾病的作用。

有利前列腺健康

男性堅持每天游泳30分鐘，可以大大降低罹患前列腺疾病的可能性。游泳能加快全身包括前列腺局部血液循環(huán)，促進前列腺液分泌，對于防治前列腺炎癥，消除因慢性前列腺炎引起的腰酸，下腹疼痛和神經(jīng)衰弱癥狀有幫助。

塑造肌肉線條

游泳可以增強全身肌肉的力量，因為游泳的時候需要運用到全身各部位的肌肉，因此可以使全身的肌肉得到鍛煉，腿部后蹬，雙臂撥水，背部伸縮，腹部收緊以增加腿部力量，并維持臀部穩(wěn)定，這些游泳的基本動作能使全身每一塊肌肉都鍛煉起來，不但塑造了肌肉線條，還可以避免肌肉出現(xiàn)不勻稱的現(xiàn)象。

增強抵御寒冷能力

體表毛細血管在冷水刺激下會收縮，運動時皮膚報喜血管因缺氧造成反射性血管擴張，這樣大大增強了神經(jīng)系統(tǒng)支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性，從而極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵御寒冷的能力。