謝謝邀請！每天晚上喝上一杯枸杞泡水對身體好嗎？我的回答是，絕對的好！

一，枸杞

枸杞甘，平。歸肺肝腎經(jīng)，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?，F(xiàn)在臨床上常用來治療腎炎，糖尿病，高血壓，冠心病，心腦血管疾病，黑瞕，某些癌癥，老年癡呆癥，黃褐斑等等。

二，每天晚上喝上一杯枸杞泡水對身體好嗎？我的回答是，絕對的好！而且有下列很多的好處:

1，美容養(yǎng)顏

經(jīng)常飲用枸杞泡水，能夠起到美容養(yǎng)顏，延緩肌膚和機(jī)體衰老的作用，同時(shí)還有延年益壽的作用。

2，清火明目

枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，具有明目的作用，特別適合肝火旺盛的人，枸杞泡水還能夠清熱解火。

3，提高免疫力

能夠促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用，提高抵抗力。

4，提高睡眠質(zhì)量

枸杞泡水能夠起到不錯(cuò)的緩解作用，每天喝上一杯枸杞水，能夠讓晚上的睡眠質(zhì)量得到提高。

5，保護(hù)肝臟

枸杞能夠抑制脂肪物質(zhì)在肝細(xì)胞中沉積，有效預(yù)防脂肪肝，還可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

6，降血壓

枸杞泡水能夠起到一定作用的降血壓功效，這是因?yàn)殍坭骄哂心軌蚪档脱?、血脂的作用，能夠降低血清膽固醇的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化。

7，補(bǔ)腎治療腰痛

凡腎虛引起的腰痛，腿軟，無力，有補(bǔ)腎壯腰的作用。

8，降低血糖

枸杞有補(bǔ)腎生精，生津止渴作用，對腎陰虧虛引起的消渴，血糖升高有顯著的降糖作用。

9，調(diào)理耳聾耳鳴

枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，聰耳通竅的功效，對腎虛引起的耳聾耳鳴，效果不錯(cuò)！

10，治療頭暈?zāi)垦?/p>

枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，聰耳通竅的功效，對腎虛引起的頭暈，目眩，耳聾耳鳴，效果不錯(cuò)！

11，改善心腦血管功能

枸杞能夠改善血管微循環(huán)，增加血管活性，對腦血管病，心臟病、動(dòng)脈硬化等癥有調(diào)理作用。

12，保護(hù)視力

枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，對視力下降，有保護(hù)治療作用！

13，增加記憶，防止老年癡呆

枸杞有補(bǔ)肝益腎，生精益智，增加記憶，抗衰老的作用，防止早老性癡呆！

14，調(diào)理便秘

枸杞有生津，潤腸，通便，對腎虛引起的便秘效果不錯(cuò)。

15，減肥瘦身

枸杞子能提高人體活力，有抗疲勞，增加運(yùn)動(dòng)，消除脂肪，達(dá)到減肥瘦身作用。

三，用法與用量

一次6-15克，最大量30克，一日兩次。水煎服，泡水喝，或打粉吃，也可食療煲粥吃，炒菜吃。

四，禁忌

①感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉者禁用。

②患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人禁用！

以上給大家介紹的，枸杞的功用，以及每天晚上喝上一杯枸杞泡水對身體的好處，這些僅是我個(gè)人的觀點(diǎn)，供大家參考，不當(dāng)之處，敬請大家斧正！感謝大家的關(guān)注，了解更多的醫(yī)學(xué)科普知識，或中醫(yī)養(yǎng)生知識，請點(diǎn)擊關(guān)注我的頭條號→【慶好中醫(yī)】，我會誠信為您服務(wù)！