高血壓一直以來被認作是常見的老年病。由于患者早起通常沒有明顯癥狀，但一旦控制不當就會引發(fā)病變，造成嚴重的后果，因此也是需要人們格外重視的慢病，又被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。其實，高血壓是可防可控的疾病，關(guān)鍵在于有沒有及時監(jiān)測和控制。

什么是高血壓？

數(shù)值標準：收縮壓≥１４０ｍｍＨｇ、舒張壓≥９０ｍｍＨｇ

主要特征的慢性、非傳染性，早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。

表面上看，它是一種獨立的疾病，實際上是引發(fā)心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素，還可能引發(fā)腦中風、心梗和腎功能衰竭等病癥，嚴重時可猝死。

高血壓呈現(xiàn)年輕化趨勢

根據(jù)國家衛(wèi)計委發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%，患者人數(shù)2.7億，每年有200萬人的死亡與高血壓有關(guān)。在成人高血壓患者中，3/4以上為中青年，且發(fā)病率的增長較老年人更加迅猛。

高血壓“盯上”年輕人，與現(xiàn)在年輕人的生活飲食習慣有很大關(guān)系。很多年輕人飲食不注重營養(yǎng)，追求“重口味”，愛吃高油高鹽高糖食品，導致鈉鹽、飽和脂肪酸等攝入量嚴重超標；頻繁飲酒、長期吸煙、作息無規(guī)律、壓力大等，都是導致高血壓的罪魁禍首。

沒有癥狀的高血壓最可怕

患了高血壓，很多人會有癥狀頭暈、心悸等癥狀，但有一些人卻沒有感覺，這種人是最危險的人群。當身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)時，說明你的身體正在自我保護。但你的身體若是沒有這些反應(yīng)，那么高血壓就很容易肆虐，直到出現(xiàn)更加嚴重的后果時才顯露端倪。

兩個時間易犯暈要警惕

頭暈是高血壓患者最常見的癥狀，一天當中有兩個時間段必須格外重視。因為高血壓有兩個峰值，分別是早上6～10點和下午的16～18點，在這兩個時間段內(nèi)，血壓會升高，因此在這期間發(fā)生頭暈的幾率也會大大增加，高血壓患者在這兩個時間段內(nèi)要特別注意。

吃降壓藥不會形成依賴

很多高血壓患者最關(guān)心的問題是吃降壓藥會形成依賴嗎？是藥三分毒，長期吃藥會不會對身體造成影響？

其實這種擔心在一定程度上是多余的。與吸毒形成的藥物成癮不同，降壓藥并不會讓人成癮。并且，通過服藥血壓可以降下來，且嘗試停藥后血壓仍可以維持在正常水平的患者，是可以停藥的。

但如果降壓藥在停用后血壓就會升高，說明不可以脫離藥物，需要長期服用降壓藥，使血壓長期維持在正常狀態(tài)。但是比起高血壓帶來的傷害，藥物導致的傷害簡直不值一提。

降壓藥幾點吃最好？

高血壓有三種類型：勺型、非勺型、反勺型。

勺型是指血壓在24小時內(nèi)具有“晝高夜低，兩峰一谷”的現(xiàn)象，變化曲線像一個勺子。那么，讓降壓藥的起效時間與血壓波動的高峰期基本同步，就能使藥物產(chǎn)生更好的降壓效果。

此外，有部分患者的血壓波動并不典型，夜間血壓下降幅度與白天相比不足10%，被稱為非勺型血壓；還有更少部分患者出現(xiàn)夜間血壓無下降或者反超白天的情況，被稱為反勺型血壓。此類患者需要使用長效降壓藥物，應(yīng)在晚上8點或睡前服藥。

最好做一個24小時血壓監(jiān)測，大致掌握自己血壓波動的情況，由此可以推斷出恰當?shù)姆帟r間。