導(dǎo)讀：會吃的人最健康，三種水果換著吃，延緩衰老，排出肌膚垃圾

柚子

柚子的氣味能讓女性比男性看起來年輕6歲，其中柚子中含有一種檸檬酸用力護膚，這種成分能幫助皮膚細胞代謝和排出，讓皮膚更加的光滑，重現(xiàn)皮膚光彩。

葡萄

葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，能阻斷游離基因增生，有效的氧化衰老。葡萄還含有單寧酸、檸檬酸，具有抗收斂和柔軟保濕的作用。另外，葡萄果肉內(nèi)蘊含維生素B3及豐富的礦物質(zhì)，能深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生的效果。

櫻桃

櫻桃能讓面部皮膚白里透紅，祛皺祛斑，是不少美白產(chǎn)品中的最愛。櫻桃富含維生素C，含鐵量還很高，是山楂的13倍、蘋果的20倍，除了鐵的含量，還可以延緩肌膚衰老，活化細胞，美化肌膚的功效。

你喜歡吃這些水果嗎？

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來源： 跟著佩琦學(xué)養(yǎng)生