糖尿病最怕的幾種食物，看見它都繞道走！還控制血糖

yyb168336 2019-09-02

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三眼傳媒2019-08-31 18:40

這是讓很多人意外的選項(xiàng)，事實(shí)上，青椒中的曬元素能促進(jìn)細(xì)胞對糖的吸收，令餐后血糖不致上升過快?？烧{(diào)節(jié)血糖。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

豌豆

豌豆和菜花一樣，富含鉻，可促進(jìn)胰島素分泌。

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空心菜

有研究表明，空心菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。

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蠶豆

蠶豆中的膳食纖維豐富，這可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，它還能預(yù)防高血壓并發(fā)癥。

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來自： yyb168336 > 《文苑-資料》

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