讓他堅持早晚刷牙

想讓孩子牙齒更健康，媽媽一定要幫他養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。如果口腔清潔不到位，就會讓牙齒表面滋生細菌，細菌會分解食物中的糖分，從而產生酸性物質腐蝕牙齒，進而導致齲齒的發(fā)生。媽媽可以給孩子準備兒童專用的牙刷牙膏，清潔牙齒針對性更強。如果媽媽擔心孩子刷不干凈的牙齒的話，可以給他選擇智能電動牙刷，360度無死角清潔牙齒，更好的呵護他的牙齒健康。在牙膏的選擇上，3歲以下的孩子最好是用無氟牙膏，以免他把牙膏吞咽肚里。

當然，任何習慣的養(yǎng)成都需要一個過程，有的時候孩子可能會產生抗拒心理，媽媽要多耐心引導，多鼓勵。當然，也可以采用獎罰措施，比如要是孩子在一個月內每天都能堅持刷牙，可以獎勵給他一份禮物，這樣孩子會更有激情，有助于習慣的養(yǎng)成。

減少甜食攝入

孩子經常吃一些高蔗糖、葡萄糖類的甜食，就會為細菌的滋生提供營養(yǎng)，導致細菌附在牙齒表面形成牙菌斑，破壞牙體健康。而且，孩子牙齒的牙釉質發(fā)育不成熟，抗腐蝕能力不強。甜食會導致口腔內PH值降低，從而損害牙釉質并引發(fā)齲齒。所以媽媽一定要減少孩子的甜食攝入，多吃一些健康的食物。

多吃纖維蔬菜

平時，家長要多給孩子吃一些纖維性蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜等，尤其是在換牙期間。因為孩子吃這些蔬菜時，牙齒需要反復進行咀嚼才能吞咽下去，從而減少食物在牙齒和牙縫上的殘留，起到清潔牙齒的作用，大大降低了齲齒的發(fā)生。而且，充分的咀嚼食有助于孩子下頜骨的發(fā)育，讓牙齒排列更加整齊。

少喝碳酸飲料

現在市面上的飲料種類很多，其中碳酸飲料深受孩子們的喜愛，但是這種飲料喝多了不僅會影響孩子食欲，還會腐蝕牙齒。因為碳酸飲料中含有大量的糖分，而糖分又為細菌提供了養(yǎng)分，這樣一來就容易引發(fā)蛀牙、齲齒問題，所以家長少讓孩子喝這些不健康的飲料。

孩子擁有一口好的牙齒，不僅讓他看起來更美觀，而且吃嘛嘛香，所以媽媽一定要做好以上4個方面，幫他維護牙齒健康。

來源： 黑正業(yè)