有的人體檢時查出了血脂異常，但很多人并不知道血脂異常到底是怎么回事，更不知道血脂異常有什么危害，下面就來詳細(xì)的看看。

血脂主要指血漿內(nèi)的膽固醇和甘油三酯。

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血脂異常，也叫高脂血癥，主要是指血液中壞膽固醇（低密度脂蛋白）升高了。

長期的高脂血癥對血管的損害主要是會沉積在血管壁，時間久了就會導(dǎo)致血管狹窄。

這種血管狹窄的情況主要集中在中等大小動脈的血管，包括心臟血管、腦血管、腎臟血管等，從而造成這些血管堵塞。

直白一點說，高脂血癥相當(dāng)于血液里一些過高的油脂把血管堵塞了。

如果情況再嚴(yán)重的話，在血管堵塞的情況下，會引起血管壁和血管內(nèi)膜的炎癥，從而引起血栓的形成，嚴(yán)重的話很容易造成各種急性病變，如急性心肌梗死、急性中風(fēng)、急性腦梗死等。

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對于一般高血脂患者的合理飲食結(jié)構(gòu)，有關(guān)專家將其歸納為一句話，即“一、二、三、四、五”。

“一”是指每日飲1袋牛奶，內(nèi)含250毫克鈣，既補(bǔ)充了鈣和蛋白質(zhì)，又減少了高血脂的發(fā)病機(jī)會。

“二”是建議結(jié)合用覺烏湯茶這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。

“三”是指每日進(jìn)食3份高蛋白質(zhì)食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜；

“四”是指“不甜不咸，有粗有細(xì)，三四五頓，七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。

“五”是指每日進(jìn)食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。

選好時間，有氧鍛煉，調(diào)整情緒，切勿激動。

合理的治療和積極的配合治療能夠有效的預(yù)防和治療血脂異常；

有疾病發(fā)生就要到醫(yī)院就診，在根據(jù)診治的情況做出相應(yīng)的判斷，找出適合自己的治療方法，這樣更好的使病情恢復(fù)。

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