頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、持物不穩(wěn)、手指發(fā)麻，下肢乏力，胸腹部束帶感等表現(xiàn)。

頸椎病本身就屬于治療時間較長，見效緩慢的一種病癥，只有持續(xù)治療才能獲得最理想的效果，患者才能恢復(fù)頸椎健康！

第一、止痛藥物治療

止痛藥物可以起到緩解頸椎因為患病時間夠長，而引發(fā)比較嚴重的頸椎疾病疼痛癥狀的，建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑等止痛藥物進行治療，但是不同的患者可能對于藥物的敏感程度是不同的，因此患者應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥用藥，并且按療程調(diào)整用藥方案。

第二、活血化瘀藥物治療

活血化瘀的藥物一般選擇中藥治療比較理想，例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進行熱敷治療等，患者還應(yīng)該注意如果有藥物過敏后其他的不適反應(yīng)的話，要盡快考慮停止用藥，以免會出現(xiàn)藥物中毒的情況，此外患者還應(yīng)該注意多休息，注意頸肩部的護理。

第三、物理、按摩、運動治療

除了藥物治療之外，物理治療、按摩治療及運動治療的效果都是非常理想的，如果病情過于嚴重的話，可能醫(yī)生就會讓您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的范圍內(nèi)，這些方法都是可以嘗試的，其中按摩治療一定要注意力度，避免對頸椎部位造成二次傷害！

最容易得頸椎病的五類人：

1、坐沒坐相，站沒站相的人

蹺二郎腿、脖子前伸、哈腰駝背、低頭玩手機……這些舒服的姿勢，其實都在對抗頸椎正常的生理曲度，牽扯著頸椎周圍的韌帶和肌肉。長此以往，韌帶和肌肉受損，就會產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺。

2、長期伏案工作者

如作家、學(xué)生、行政人員、公務(wù)員、編輯、流水線工人等，頸椎長期處于疲勞狀態(tài)，加速了頸椎軟組織勞損和頸椎肩盤退行性病變。

3、脖子太能扛的人

為了圖個方便，把手機掛脖子上；最愛時尚單肩包，雨傘、手機、零食、甚至連飯盒也往里塞，這些做法都會讓頸椎會壓力山大，久而久之就會出現(xiàn)頸椎疾病。脖子很嬌弱，只能承受你的腦袋，頂多加點頭飾和帽子。

4、要風(fēng)度不要溫度的人

你有沒有發(fā)現(xiàn)，大冬天里不系圍巾，或大熱天里對著風(fēng)扇或空調(diào)狂吹，脖子就特別酸痛，甚至更容易落枕？這是因為頸椎非常怕冷，你要風(fēng)度不要溫度可不行，天冷時一定要注意保暖。

5、司機

無論是以車代步的時尚人士，還是以方向盤為生的司機師傅，長時間保持一個姿勢，頸肩肌肉勞損，導(dǎo)致頸椎疲勞，腰酸背痛。

頸椎病的自我保健：

1、適當增加工間休息

長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。

2、選擇合適的枕頭

合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。

3、防止外傷與落枕

平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病。

4、加強頸部的鍛煉

加強頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。

溫馨提示：當頸部疼痛處于初期的時候可以通過保守治療的方法來緩解疼痛，但是如果到了疼痛難忍，影響正常生活的時候，建議到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，聽從醫(yī)生的建議，必要時候采用手術(shù)治療的方法。