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      6種超好吃的涼拌菜做法,一學就會哦!

       hercules028 2019-09-02


      一:洋蔥拌木耳

      食材:黑木耳、洋蔥、柿子椒、紅椒、花椒、干辣椒、食鹽、生抽、醋、植物油

      做法:

      1、洋蔥、青紅椒洗凈切絲,木耳過滾水焯一下

      2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子

      3、加入油,放火上至出椒香味

      4、把木耳,洋蔥,青紅椒和料汁攪勻

      5、倒入煸香的油,翻均勻即可

      二:蝦皮老虎菜

      食材:尖椒、蔥、蝦皮、香菜、紅椒、醋、香油、醬油、雞精、食鹽

      做法:

      1、蝦皮用水清洗一下,控干水分

      2、蔥、尖椒、切細絲,香菜切段

      3、將所有食材放入一個容器中

      4、加入調(diào)料拌勻后裝盤

      三:熗拌苦瓜

      食材:苦瓜、干辣椒、花椒、大蒜、白糖、食鹽、色拉油

      做法:

      1、將苦瓜洗凈,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和籽,斜切成薄片

      2、干辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用

      3、鍋中倒入清水,大火燒滾后放入苦瓜片和少許鹽

      4、汆燙片刻后撈出,立即用涼水過涼,瀝水后放入盤中

      5、加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻

      6、大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香

      7、再放入辣椒絲后迅速將油淋在苦瓜上即可

      四:櫻桃小蘿卜

      食材:櫻桃蘿卜、蒜、醬油、醋、食鹽、白糖、辣椒油、花生粉

      做法:

      1、櫻桃小蘿卜去莖葉,洗凈,用刀拍裂,也不用太碎

      2、蒜拍幾下,切碎末,放入碗中

      3、加涼拌醬油、醋、鹽、糖、辣椒油、花生粉拌勻,做成涼拌汁

      4、倒在拍裂的蘿卜上,拌勻,入冰箱冷藏,腌制20分鐘即可

      五:皮蛋拌黃瓜

      食材:黃瓜、松花蛋、蒜、生抽、食鹽、陳醋、白糖、芝麻油、雞粉、辣椒油

      做法:

      1、黃瓜洗凈用鹽水浸泡15分鐘,黃瓜用刀背拍碎塊

      2、皮蛋切瓣,蒜頭剁碎末

      3、各種調(diào)味料混合,皮蛋和拍黃瓜擺盤,撒上蒜末

      4、淋上調(diào)味料即可上桌享用

      六:粉絲拌菠菜

      食材:菠菜、粉絲、紅尖椒、杏仁、蠔油、芝麻油、色拉油、食鹽

      做法:

      1、菠菜切去根部,清洗干凈,切段,粉絲用涼水泡軟

      2、燒一大鍋水,水開后放進菠菜

      3、加入油、鹽,水再次煮開即可撈起放進準備好的涼開水里

      4、燙過菠菜的水繼續(xù)用來燙粉絲

      5、把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝干水分,裝進大碗里

      6、淋入麻油、加入蠔油,用筷子拌勻

      7、撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可

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