高血壓現(xiàn)如今已經(jīng)成了一種十分常見的疾病，它尤其喜歡出現(xiàn)在一些中老年群體的身上，而它若是一旦發(fā)生，我們沒有經(jīng)過及時的治療，往往會給身體帶來嚴重的損傷，因為血管內若是血壓過高，不僅會給我們的血管帶來傷害，同時也會導致血管老化加快，時間長了會導致許多嚴重的并發(fā)癥出現(xiàn)，危及我們的安全，而且你知道嗎？就在今年，有不少專家學者發(fā)現(xiàn)了一種新的高血壓并發(fā)癥，它是什么呢？一起來了解一下吧。

根據(jù)最新的調查報告顯示，血壓處于130-139/80-90mmHG范圍內的人來說，患上這類新并發(fā)癥腦小血管病變的可能性會很高，很多人可能會有疑問，腦梗并發(fā)癥知道，心梗這種高血壓的并發(fā)癥也知道，腦小血管病變這到底是什么？

其實這就是指的是腦部的一些微小血管因為血壓過高，引發(fā)的堵塞，狹窄，出血等等問題，雖然它對人體的傷害不如心梗腦梗一樣的突然和可怕，但是會導致我們腦部細胞的死亡，和給我們的腦部神經(jīng)帶來傷害，會增加我們患上老年癡呆的幾率，它對于我們的腦部傷害是緩慢的，但是也是十分的嚴重的。

而根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計若是我們能夠保持三年將血壓控制在120mmHG以下的患者，患上老年癡呆的幾率會大幅度降低，同時出現(xiàn)這種并發(fā)癥的可能也會同比降低，而反過來若是你的血壓長期超過了這個正常數(shù)值，但是不加控制很有可能會給我們帶來很大的傷害，因此高血壓患者不想并發(fā)癥出現(xiàn)，需要控制好自身的血壓，別讓血壓過高害慘了你。

其實關于高血壓的定義，目前來說是高于140/90才算是高血壓的標準，血壓處在120-139/80-89程度的人，在目前被定義為高血壓前期人群，對于血壓的控制不必過于擔心，因為當時覺得這些只是屬于輕度的高血壓，出現(xiàn)器官并發(fā)癥的風險其實并不高，因此對于這方面不必過于在意。

但是隨著醫(yī)學的進一步發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)高血壓對身體的影響其實十分的大，不僅反映在我們的身體器官上，同時對于我們的微小血管也會造成嚴重的傷害，因此對于高血壓的控制就嚴格了不少，如果你不想自己出現(xiàn)這種新的并發(fā)癥，或許就需要你將自身的血壓降低到120/80這個正常人的標準比較好，就算達不到，也千萬別打到130/80這個標準以上，否則這類腦小血管病變的出可不是開玩笑的。

很多人都說了120/80是正常人的標準，高血壓人群怎么可能能夠將血壓控制到這個地步呢？其實還是有可能的，一方面是不要放棄服用降壓藥，根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑進行服用，是能夠幫助我們將血壓降低到這個標準范圍內的，而除了吃藥降壓之外，其實也有不少的方式能夠給我們降血壓帶來幫助。

首先就是食鹽的攝入要控制好量，每天攝入的食鹽在2-4克范圍內比較好，然后飲食方面多攝入一些新鮮的費電費類的蔬菜和水果，同時多攝入一些含有鉀元素的食物，能夠消除體內鈉元素，幫助降低身體的血壓，經(jīng)常進行運動和改善一些生活習慣也是很好的降壓的方式，如果你比較肥胖，那么在3-6個月內將體重減輕10%就會有非常好的降壓效果了。

如果你發(fā)現(xiàn)自己不管是服藥還是進行了生活干預的方式，血壓還是無法降低到120/80的地步，最好還是醫(yī)院復查比較好，有可能是出現(xiàn)了別的問題，希望大家謹記于心別拿自己身體開玩笑。