最近一個朋友來找我，說自己電風扇都可以把她的胃吹痛，平時大便也不成形，出差在車上喝了一瓶冰水就把自己胃痛的死去活來，終于忍不住疼痛來找我大吐苦水。想了想，身邊有不少這樣的朋友，那很多人就來問，這大熱天的哪來的寒？認真想想看，夏天天氣熱，我們身的氣血都往外面走，我們就會用冰激凌、冰西瓜、冷飲來解渴，此時我們的脾胃氣血相對虧虛，這個時候攝入大量的冰涼食物，這就是寒氣的來源，這也就是我們老祖宗為什么告訴我們夏季常吃姜的理由了。

今日就從中醫(yī)的角度來了解一下脾胃虛寒。脾胃虛寒多是由脾胃氣虛進一步發(fā)展而成，多是由于過多食用生冷食物、過用苦寒藥物或者寒氣侵襲，導致脾陽不足，溫化失職，水谷失運，則為納差腹脹、大便不成形，甚至完谷不化；寒凝氣滯，則腹部冷痛、喜溫喜按；脾陽虛衰，水濕不化，泛溢出肌膚，則出現(xiàn)皮膚水腫；脾陽不足，則四肢不溫、畏寒怕冷；水濕下注，帶脈失約，則白帶量多且多為清稀。

那么脾胃虛寒的患者應(yīng)如何調(diào)理呢？

1、首先從生活飲食上注意，盡量避免吃冰涼食物，少食肉類食品；現(xiàn)在很多家長一咽喉痛、一感冒就是蒲地藍口服液、板藍根沖劑，建議出現(xiàn)這些情況找專業(yè)的中醫(yī)師診斷，很多人避免過多服用清熱瀉火的藥物。我們可以自己適當?shù)淖鲆恍仄⑽傅纳攀?，比如生姜大棗粥?/p>

2、可以配合艾灸足三里、關(guān)元、氣海、上脘、中脘、下脘等穴位；也可以推拿捏脊增強體質(zhì)。

3、選用適合自己的中藥方劑，比如小建中湯、附子理中丸。

接下來，就重點來介紹下小建中湯、理中丸。小建中湯具有溫中補虛、和里緩急的功效，主要用于中焦虛寒，肝脾不和證，臨床癥見主要表現(xiàn)為腹中拘急疼痛，喜溫喜按；心中悸動、面色無華、神疲乏力；心中悸動，虛煩；四肢酸楚、手足煩熱、咽干口燥；舌淡苔白，脈細。

后者附子理中丸溫中祛寒的力度較小建中湯更強，具有功能溫陽祛寒，益氣健脾的功效，主要癥見為嘔吐腹瀉、脘腹絞痛，心下逆滿，腹中雷鳴，飲食不進，及霍亂轉(zhuǎn)筋、手足厥寒等癥。那很多人就會問，既然這二者都能治療脾胃虛寒，那這兩者有什么區(qū)別呢？區(qū)別就在于小建中湯在運用到辛甘化陽法的基礎(chǔ)上，還運用了酸甘化陰法適用于中臟虛寒伴有陰虛者。