說起土豆這是我們生活中的???,也是大家都喜歡的一種蔬菜。廚房中總會出現(xiàn)他的身影的,而且做法也有很多種。而且土豆中的營養(yǎng)很豐富,偶爾吃一些的話,對人們的身體是有保健的效果的。只是土豆里面的淀粉比較高,想要減肥的話,那么還是要少吃一些了。 在生活中最常見的一種做法就是直接炒著吃了,要不然就是在吃火鍋的時候加點兒,不管吃什么都可以加到土豆,土豆確實是一種百搭的食物。今天要教大家的就是大家都挺了解的一道菜,干鍋土豆,味道香辣,顏色也很鮮艷。 主要食材:土豆,辣椒和花椒,蔥蒜,豆瓣醬,白芝麻,生抽和老抽。 具體做法: 第1步,先把土豆洗了以后剝皮,然后用刀子切成片,切出來的土豆片兒厚度要均勻一些,要不然可能就會在烹飪時無法全熟。由于土豆會氧化,所以說土豆切好以后放入水中浸泡著,這樣就能夠讓土豆顏色不變化,也能夠清除一些淀粉。 第2步,鍋里加點清水,水開下入土豆片。將土豆片煮至透明后撈出。將辣椒弄碎,生姜蒜都切成片兒。鍋里放油,將花椒放入炒出香味以后,將豆瓣醬加入,然后出現(xiàn)紅油以后將蔥蒜和干辣椒放入。 第3次,將土豆片兒加入,倒點老抽和生抽,再加點鹽來調(diào)味。等到出鍋以后,上面撒上一層白芝麻就可以了。一道顏色香味都齊全的土豆片兒就做出來了。 而且菜里只有土豆,辣椒沒有炸過土豆,吃起來也不會感覺膩,簡直比肉還要香。如果你正好喜歡吃辣的話,那么這道菜就很適合你的口味了,你可以嘗試著做一下。 |
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