現(xiàn)代生活豐富多彩，飲食文化向著多元化的發(fā)展，產(chǎn)生出不少的美食。美食雖然多，但卻給我們的胃腸道帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)。對(duì)于當(dāng)下正在奮斗的年輕人，患胃腸道類的疾病似乎非常的普遍。生活中有不少的原因可能會(huì)引起胃腸道的不適。例如中午沒(méi)吃飯、晚餐暴飲暴食，沒(méi)有胃口、常吃辛辣刺激的食物以及喝酒熬夜等都可能會(huì)對(duì)胃腸道造成不小的負(fù)擔(dān)。

人若是患上胃病不可怕，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)以及調(diào)整，有利于身體的恢復(fù)。真正可怕的是，患有胃病卻不以為然，最后被胃痛折磨。若是患有疾病，要及時(shí)的需求解決方法，像是胃病這樣的問(wèn)題，在生活中及時(shí)的調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵。

患有胃病的人，生活中少吃2種黃色食物，多吃2種菜，胃腸道慢慢變好

患有胃病的人通常在飲食上要多加留意，胃作為身體內(nèi)的消化器官，食物從口中進(jìn)入然后到達(dá)胃部進(jìn)行消化，胃若是患病，其消化功能弱化，能承受的食物就比較少。因此少暴飲暴食，控制適量，像是辛辣的食物、含有酒精的飲品等都不適合食用。除此之外，在水果蔬菜中，有這么兩種黃色的食物，由于營(yíng)養(yǎng)成分的不同，過(guò)多食用或許會(huì)造成胃腸道出現(xiàn)不適，具體是哪兩個(gè)食物呢。

1. 柿子

柿子中含有不少的鞣酸，進(jìn)入身體后容易和身體內(nèi)的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成一種叫鞣酸蛋白的東西，這種午物質(zhì)若是遇到果膠、纖維、果核等的物質(zhì)容易混合并產(chǎn)生結(jié)石，不利于身體健康的發(fā)展。

2. 未成熟的香蕉

在市面上售賣的香蕉多少數(shù)是黃色的，那是香蕉催熟后的產(chǎn)物，香蕉原本在樹上的時(shí)候多是綠色。未成熟的香蕉中同樣含不少的鞣酸物質(zhì)，成熟的香蕉具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用。而未成熟的香蕉恰恰相反，常食用或許會(huì)造成人體胃腸道蠕動(dòng)的減少，抑制胃液的分泌，使便秘加重。

以上兩種黃色的食物中都含有鞣酸這種物質(zhì)，胃腸道較弱的朋友，若是遇到含有鞣酸的食物，要注意少點(diǎn)食用。生活中，哪些食物有助于我們養(yǎng)護(hù)胃腸道的呢。

1. 秋葵

秋葵中含有一種叫做粘性糖蛋白的物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入身體后有助于身體促進(jìn)消化，同時(shí)保護(hù)胃腸和皮膚黏膜，是一種養(yǎng)胃的食材。

2. 圓白菜

圓白菜有天然“胃藥”的美譽(yù)，常吃圓白菜有利于身體促進(jìn)胃液分泌，起到保護(hù)胃粘膜和生津止渴的作用

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