不論是生活中，還是工作中，溝通表達(dá)作為必修課，確實(shí)需要技巧方面的鍛煉。關(guān)鍵是，溝通表達(dá)的太多技巧從何練起呢？

有一個(gè)溝通交流的必殺技，符合快速上手的標(biāo)準(zhǔn)，那就是充分合理的運(yùn)用自己的眼神。眼神是溝通的橋梁，想要給人一種好的印象，適當(dāng)運(yùn)用在交流的場(chǎng)合，我們就一定要在眼神上多下功夫，讓對(duì)方感受到你的誠意和情感。

科學(xué)家對(duì)目光的有趣實(shí)驗(yàn)

英國的邁克爾阿蓋爾，是研究社會(huì)心理學(xué)和肢體語言的知名先驅(qū)者。他發(fā)現(xiàn)，歐美人在與人接觸的過程中，有61%的時(shí)間，目光會(huì)保持注視對(duì)方。

當(dāng)兩個(gè)人相互交談時(shí)，小張喜歡小王，那么小張就會(huì)時(shí)常投入十分關(guān)注的目光。而這種目光，可以讓你從中感覺到善意與好感。特別是在多人聊天的場(chǎng)合，我們很容易通過每個(gè)人目光注視的方向和對(duì)象來關(guān)注，誰是大家更加在意的人，更加喜歡的人。

當(dāng)兩個(gè)人的目光進(jìn)行第一次接觸時(shí)，總會(huì)有一方先把目光移開。相對(duì)而言，先移開目光的地方，往往是弱勢(shì)的一方。英國劍橋大學(xué)的西蒙伯龍科恩博士，曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)。他將幾張人物照片拿給不同的實(shí)驗(yàn)對(duì)象看，但是每張照片都只能看到眼部。眼睛以下的所有部位都被遮住了。然而，科恩博士要求實(shí)驗(yàn)的對(duì)象，需要根據(jù)他們所看到的眼部，給其主人公匹配上合適的心理狀態(tài)的描述詞語，比如，友好。放松，憂慮等等。另外實(shí)驗(yàn)對(duì)象還被要求判斷照片上的主人公的心理活動(dòng)，比如渴望你的喜愛，或者渴望他人的關(guān)注。

如果我們單純從統(tǒng)計(jì)學(xué)上來說，純粹依靠猜測(cè)完成試題，正確率應(yīng)該是在50%左右。科恩博士的這個(gè)實(shí)驗(yàn)，所提供的25道題目里，男士平均答對(duì)了19套，女士平均答對(duì)了22道。無論是男人還是女人，對(duì)于眼睛所傳遞出來的信號(hào)，都有非常強(qiáng)的解讀能力。

通過眼睛，他們就能看到對(duì)方的心理狀態(tài)和心理活動(dòng)。在與他人初次見面時(shí)，一定不可眼神呆滯，或者左右漂移。能通過眼神的交流，正面的傳遞信息給對(duì)方。若想練就眼神的功力，可怎樣才能做到？

提升眼神技巧的好辦法

第一，我們需要保持微笑。

在通常情況下，微笑著關(guān)注對(duì)方，更能容易給他人留下好的印象。正確的方式是微笑的注視著對(duì)方的眼睛，保持6~7秒，然后微笑著保持眼神，時(shí)間不要太長也不要太短。

第二，不刻意躲避對(duì)方的眼神。

在雙方對(duì)視時(shí)，相對(duì)弱勢(shì)的一方會(huì)先將目光移開，逃避目光也就陷入了一種被動(dòng)的地位。同樣當(dāng)雙方初次見面時(shí)，如果因?yàn)槟懬佣拖骂^，那就等于將交流的支配權(quán)交給了對(duì)方。

第三，注意眼神的角度。

在與他人交往時(shí)，目光所投向的區(qū)域，應(yīng)該是對(duì)方兩只眼睛和鼻尖構(gòu)成的三角區(qū)位置。這樣的目光既不會(huì)給對(duì)方造成不適感，又能夠體現(xiàn)對(duì)對(duì)方的尊重。大多數(shù)人認(rèn)為緊盯著對(duì)方的眼睛是對(duì)的，但是有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在社交場(chǎng)合中，盯著對(duì)方的眼睛說話，其實(shí)，偶爾會(huì)給對(duì)方一定的壓力。

在我們注視對(duì)方時(shí)，如果注視對(duì)方的額頭，即意味著自己是嚴(yán)肅認(rèn)真的。如果注視著對(duì)方的雙眼，則表示自己重視對(duì)方。如果注視對(duì)方的眼部或唇部，則表達(dá)友好與親切的意思。