什么樣的人會(huì)選擇以自殺結(jié)束自己的生命呢？

1.嚴(yán)重精神疾病、共病焦慮或人格障礙；

2.患有嚴(yán)重的軀體疾?。?/p>

3.重度抑郁癥患者；

4.遭遇嚴(yán)重的急性負(fù)性生活事件。

如患有嚴(yán)重抑郁癥的張國(guó)榮，在2003年4月1日選擇跳樓自殺。他們感到絕望，難以忍受這些痛苦，認(rèn)為只有自殺才能結(jié)束自己的痛苦。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，自殺其實(shí)并不是目的，只是一種解決問(wèn)題的手段。

自殺的人一般有什么樣的征兆表現(xiàn)呢？

一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)有自殺企圖的人，總會(huì)有一些反常的表現(xiàn)。自殺者在自殺前處于想死同時(shí)渴望被救助的矛盾心態(tài)時(shí)，從其行為與態(tài)度變化中可以看出蛛絲馬跡，大約2/3的人都有可觀察到的征兆。怎樣才能夠及早發(fā)現(xiàn)呢？

一、言語(yǔ)上的征兆

抑郁癥患者在自殺前有一半的人都會(huì)將自己的消極意念無(wú)意識(shí)地流露給他人。

比如：“好想去死”，

“還是死了算了”

“如果有一天我不在了，你（和媽媽?zhuān)?huì)怎樣？”

二、情緒上的征兆

1． 強(qiáng)烈的絕望感

許多抑郁癥患者在自殺前的言語(yǔ)中常常包含這些思想：

“將來(lái)對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有一點(diǎn)值得期待的了，不知道那時(shí)候的情況會(huì)變得怎么樣，現(xiàn)在活著也不可能發(fā)生什么值得高興的事情。”

“即使活下去也是遭受痛苦的折磨，活下去也沒(méi)什么實(shí)際意義了?！?/em>

“繼續(xù)這樣下去的話(huà)，連工作也保不住了，人生一片黑暗，到時(shí)候只能成為家庭的累贅，給他們?cè)鎏頍??！?/em>

“不論再怎么努力，也只是白費(fèi)心思了，自己已經(jīng)徹底完了?！?/em>

2． 異常痛苦的感受

患者在無(wú)法忍受痛苦折磨的時(shí)候，希望采取自殺的方式把自己連同痛苦一起結(jié)束。

“痛苦得要命，簡(jiǎn)直無(wú)法形容”

3． 強(qiáng)烈自責(zé)

把所有的責(zé)任都?xì)w咎到自己的身上，過(guò)度的自責(zé)。

“因?yàn)樽约旱膯?wèn)題，而連累全家人一起受苦了，真是過(guò)意不去。”

“犯下這樣的錯(cuò)誤，真是罪孽深重，只能夠以死求得寬恕和自己的解脫?！?/em>

過(guò)度自責(zé)，很容易就會(huì)將這種自殺的想法付諸行動(dòng)。

4． 孤立無(wú)援

當(dāng)患者家屬中有人去世，或者與家人關(guān)系惡化，如患者找不到一些能夠傾訴的對(duì)象，讓自己發(fā)泄心中的苦惱，也有引發(fā)患者自殺的危險(xiǎn)。

三、行為上的征兆

1、突然變得異常沉靜

2、莫名其妙地表達(dá)感謝，并且開(kāi)始整理身邊事物

3、為了自殺而做的儲(chǔ)存藥物等準(zhǔn)備行為

4、常常爬到高樓樓頂

如果身邊有這樣的人，我們?cè)撛趺磶椭兀?/strong>

首要的是保證他的生命安全，需要有24小時(shí)的陪伴，使其遠(yuǎn)離可能造成傷害的物品、器械、地點(diǎn)，防止他實(shí)施自殺計(jì)劃。

其次，應(yīng)該通知他的家人，送他進(jìn)入專(zhuān)業(yè)的心理或精神專(zhuān)科醫(yī)院接受住院治療。

作為朋友或者家人，我們能做點(diǎn)什么呢？

1. 傾聽(tīng)就是愛(ài)，理解就是支持

當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的人有自殺的想法時(shí)，切不可激怒自殺者，應(yīng)主動(dòng)多與他溝通，千萬(wàn)不要判斷這種自殺想法的正確與錯(cuò)誤并加以指責(zé)。

自殺者通常認(rèn)為，選擇自殺是有理由的，甚至是最好的選擇。如果指責(zé)會(huì)給自殺者心理造成更大的痛苦。應(yīng)當(dāng)給予自殺者充分的理解，讓他感覺(jué)到這個(gè)世界上還有人關(guān)心、理解他。

“你別急，慢慢來(lái)，我們支持你?！?/em>

2. 方法得當(dāng)，行動(dòng)迅速

一旦發(fā)現(xiàn)有人威脅要自殺，千萬(wàn)別大意，一定要保持冷靜，不要讓當(dāng)事人單獨(dú)一人呆著；不讓其接觸槍、刀、藥等'自殺之物'；尋求醫(yī)院及其他專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)的幫助。等待幫助的時(shí)候，一定要對(duì)當(dāng)事人'洗耳恭聽(tīng)'。

對(duì)當(dāng)事人問(wèn)話(huà)，以了解其自殺方式以及是否真的是'有計(jì)劃自殺'；如果當(dāng)事人一旦實(shí)施自殺，應(yīng)立即撥打急救電話(huà)，并盡可能實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)急救。

3. 助其脫開(kāi)思路，創(chuàng)造可能性

危機(jī)狀態(tài)下，自殺者通常會(huì)感到沮喪、無(wú)助、抑郁、焦慮。我們通過(guò)傾聽(tīng)，了解主要的問(wèn)題，明確而清楚地告訴他自殺是解決問(wèn)題的一種方式，但不是最好的方式，共同尋求解決問(wèn)題的建設(shè)性方式是比較好的。

實(shí)踐證明，一個(gè)患者信任的、有一定威信的、善于進(jìn)行思想工作的親友，在心理治療中的作用并不遜于一位專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生。

關(guān)于華大

原華東師范大學(xué)心理咨詢(xún)工作室,始于2003年，專(zhuān)注心理咨詢(xún)、心理培訓(xùn)、企業(yè)EAP。300多名富有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)，600余名志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)，30門(mén)電話(huà)組成的免費(fèi)公益心理服務(wù)熱線(xiàn)向社會(huì)提供服務(wù)。

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