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玉米是粗糧中的保健食品，是全世界公認(rèn)的黃金作物，平常多吃玉米對健康特別的有利。 在玉米收獲的季節(jié)，剛剛接茬的嫩玉米，滋味別提多美了，簡單的清水煮都能吃到它甜甜的味道，入菜的話搭配點(diǎn)火腿粒和青豆，一起顏值高味道好，是小朋友們最愛的一道菜。 其實(shí)玉米還可以用來做飲品，飯店里賣40一壺的玉米汁，在家也能做，對于牙齒不好的老人和小孩，喝點(diǎn)玉米汁是極好的，還能刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和新陳代謝能力，對于中老年人來說，還可以降血壓和血脂，對健康很有幫助，鈣含量是谷物之最，每天一杯它，比牛奶豆?jié){還營養(yǎng)，強(qiáng)化骨骼，更健康。 下面分享一道濃香玉米汁的食譜給大家，喜歡的朋友歡迎大家收藏轉(zhuǎn)發(fā)噢！ 濃香玉米汁配料: 玉米2根、涼白開1升 烹飪步驟: 1.水果玉米2根。 2.開水煮熟撈出放涼。 3.將玉米粒剝下來。 4.倒入破壁機(jī)。 5.加入1升水。 6.開始繽紛果汁鍵，倒計(jì)時(shí)60秒。 7.完成。 8.過濾一下口感更細(xì)膩。
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