經(jīng)過一夜未進(jìn)食、早餐前測(cè)的血糖叫做空腹血糖。但嚴(yán)格地講，只有過夜禁食8-12個(gè)小時(shí)后，并于次日早晨8點(diǎn)之前采血所測(cè)得的血糖才算是空腹血糖。餓著肚子超過12小時(shí)的狀態(tài)不能稱之為空腹血糖，其結(jié)果會(huì)因空腹時(shí)間太久、體內(nèi)各種激素變化而不能代表空腹?fàn)顟B(tài)。因此，如果已經(jīng)是上午10點(diǎn)、11點(diǎn)，即便這時(shí)沒吃任何食物，測(cè)量的血糖也不算空腹血糖。

一般情況下，對(duì)于需要做空腹血糖檢測(cè)的患者，醫(yī)生會(huì)告訴你早上別吃飯來抽血，至于幾點(diǎn)以前抽血、空腹多長(zhǎng)時(shí)間抽血、能不能喝水有時(shí)并沒有特別強(qiáng)調(diào)。有人一聽說要查空腹血糖，便不吃早飯不喝水去接受檢查。其實(shí)，喝適量白開水并不會(huì)干擾血糖的監(jiān)測(cè)結(jié)果?？崭寡潜O(jiān)測(cè)要求的“空腹”一般是指不攝入熱量，比如不吃主食、肉蛋、奶等食物，而不嚴(yán)格限制飲水，所以，可以消除顧慮。但需要注意的是，測(cè)空腹血糖前如果口渴，可以少量飲用白開水，卻不要喝含糖的飲料。

有的糖友有早起服用降糖藥的習(xí)慣，這種早起按時(shí)吃藥的習(xí)慣對(duì)糖友來說是一件好事。但前提是要測(cè)完空腹血糖，再吃藥。如果將兩者的順序顛倒，變成先吃藥再測(cè)空腹血糖，這樣測(cè)得的空腹血糖值并不準(zhǔn)，可能會(huì)影響醫(yī)生調(diào)節(jié)治療方案。因此，空腹測(cè)血糖前千萬不要吃藥。

糖尿病患者要“管住嘴，邁開腿”，運(yùn)動(dòng)也是糖尿病管理的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。有些糖友覺得自己空腹血糖值較高，想要先鍛煉再測(cè)血糖，認(rèn)為這時(shí)的“空腹血糖”較正常。事實(shí)上，這是自欺欺人的行為。因?yàn)槠鸫埠筮M(jìn)行了較長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，測(cè)出的血糖反映的是運(yùn)動(dòng)后血糖水平，與實(shí)際的空腹血糖的關(guān)聯(lián)性會(huì)較小。因此，如果糖友想要一個(gè)準(zhǔn)確的空腹血糖值，最好不要先運(yùn)動(dòng)再測(cè)血糖。

有些患者為了得到一個(gè)滿意的檢查結(jié)果，有意識(shí)地在檢查前節(jié)食，這樣測(cè)得的空腹血糖結(jié)果可能比較“理想”，但卻不能代表日常狀態(tài)下的真實(shí)血糖水平。事實(shí)上，想要空腹血糖值測(cè)量準(zhǔn)確，檢查的頭一天晚上應(yīng)像平常一樣進(jìn)餐，并保持良好的睡眠。此外還要注意，第二天早上抽血化驗(yàn)前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、抽煙和飲用刺激性飲料(如咖啡等)。