一 、異地戀開始要做什么？

現(xiàn)在越來越多的夫妻過著“周末夫妻”的生活，或是長期分居兩地。

夫妻分居兩地，是現(xiàn)代社會發(fā)展催生的一種新的家庭模式，就像感情模式中的異地戀。

由于彼此異地，夫妻兩人無法直接照顧對方，無法及時給對方支持。當(dāng)雙方的需求得不到滿足的時候，就容易出現(xiàn)問題，導(dǎo)致感情慢慢變淡。

所以在經(jīng)營異地戀之前，雙方應(yīng)該進(jìn)行協(xié)商。協(xié)商包括了:溝通時間、溝通頻率、見面時間、見面方式、何時結(jié)束異地戀。

溝通時間：即每天哪個時間溝通，選一個大家都方便的時間，如果那個時間不方便，需要提前說一聲。

溝通頻率：即一天溝通一次？還是幾次？電話？短信？微信？

見面時間：即一個月見面幾次？比如每個月第二周周末？每個月15號？

見面方式：即男士見女士？女士見男士？還是找一個中間位置或者約定某個地方去旅游？

何時結(jié)束異地：商量好這個其實(shí)是給彼此一個盼頭，讓雙方更有安全感。

二 、異地戀要注意什么

異地戀跟網(wǎng)戀這個模式有一些相似。網(wǎng)戀也是在互聯(lián)網(wǎng)時代出現(xiàn)的一種新的感情形式。

網(wǎng)戀又是靠什么來維系呢？答案是精神交流。分居的兩地的夫妻想要婚姻持久，最重要的也是這一點(diǎn)。

而好的精神交流，本質(zhì)就是情緒的對話。所以我們在交流中，需要盡可能少給對方提供負(fù)面情緒體驗(yàn)。

比如：抱怨、指責(zé)、批評、嫌棄，這些都是感情的殺手，會消耗兩個人的感情。

人的本能會希望留住快樂，盡可能多給對方提供正面的情緒體驗(yàn)。

比如：欣賞、感恩、好心情的分享。當(dāng)你的伴侶和你相處，大部分時候都是愉快的情緒體驗(yàn)，也一定想辦法去維持這段婚姻。

當(dāng)然異地夫妻也可以分享壞消息，說不開心的事情。但并不是單純傳遞消極情緒，而是真實(shí)表達(dá)自己的負(fù)面情緒，讓對方感覺到被信任和依靠。

比如：我今天被領(lǐng)導(dǎo)批評了，好低落啊。又或者夜深人靜的時候，感覺自己很孤單，好想你。

這些都是一種情緒的共鳴，兩個人的心是在一起的，也很有利于關(guān)系的維持。

三 、異地戀維持的方法

正式異地戀后，夫妻彼此都要主動為這段關(guān)系努力。

我們所有的注意力要放在保證兩個人的心靈距離，不會因?yàn)榈乩砦恢枚兊檬柽h(yuǎn)。

有些異地是一周就可以見一次面，有些異地是一個月才能見一面。如果維系的好，很多周末夫妻也可以達(dá)到小別勝新婚的甜蜜狀態(tài)。

所以這個時候需要有更多的心理層面和儀式感上的互動。

1. 心理層面的互動

建立共同區(qū)域

可以嘗試一些新的興趣愛好，或者是做一些彼此都覺得很有意義的事情。

讓彼此參與到同一個話題的討論中，了解彼此的生活。這能夠增加彼此美好的體驗(yàn)，創(chuàng)造新的情緒體驗(yàn)。

也需要了解雙方所在城市的情況，讓彼此融入到對方的社交圈，這樣相當(dāng)于是公開雙方的身份，讓對方放心。

制造驚喜

可以偶爾給對方點(diǎn)個下午茶，或者送個禮物，生活的儀式感也還是需要的。

在外形上，也可以嘗試不同的穿著打扮，每次見面都給對方不一樣的感覺，增加新鮮感。

還可以在對方不知情的情況下，去對方的城市，給他驚喜。

2.在儀式感方面，我們可以約定：

定期的見面以及旅行。

每一天的早安和晚安，一定是對彼此說的。

每天一定要有一個固定的通話時間或者視頻。

每一天在微信上，彼此的分享，不管是好消息還是鬧心的事兒。

每周看同一部電影或者連續(xù)劇，或綜藝節(jié)目，或者感興趣的書籍。

每周有固定的日子穿同款樣式的衣服。比如都穿格紋，都穿白色，都穿帆布鞋。然后大家發(fā)各自的照片給對方，甚至還可以把兩張照片，拼成一張，左邊是你的右邊是他的，但兩人都是穿的白色襯衣，這也是我中有你，你中有我的寓意。

雖然距離遠(yuǎn)，但在參與對方的生活方面要加倍的緊密。經(jīng)常問候他的家人，跟他的朋友互動。甚至在工作上，兩個人可以成為一個共同體，為了共同的目標(biāo)奮斗，為了小家庭的利益，一起努力和規(guī)劃。

經(jīng)濟(jì)上的交融。可以商量出彼此喜歡的理財(cái)方式，不管是AA制，還是共同管理，定期交流經(jīng)濟(jì)狀況，在經(jīng)濟(jì)上成為共同體。尤其要注意到彼此的情緒和感受，多詢問對方今天感覺還好嗎？而不僅僅是交流事件本身，讓兩個人在心靈層面上，越來越親密。

如果有孩子，孩子就會是你們最好的溝通話題和橋梁。

異地時間間隔越長，感情就容易出問題，維系的難度就越大。所以如果是異地戀夫妻，最好能夠規(guī)劃什么時候結(jié)束異地。

如果有孩子的話，這不僅僅是夫妻二人世界的一個需要。父母朝夕相處的陪伴，與孩子內(nèi)心的安全感建立密切相關(guān)。

著名主持人楊瀾說過，“婚姻的紐帶不是孩子，不是金錢，而是關(guān)于精神的共同成長，在最無助軟弱的時候，有他托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你堅(jiān)強(qiáng)，并陪伴你左右，共同承受命運(yùn)?！?/p>

——the end——