寶寶偏食挑食，是讓很多家長(zhǎng)頭疼的事情。偏食挑食會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，有可能會(huì)讓孩子發(fā)育慢或者導(dǎo)致肥胖，還會(huì)降低寶寶的免疫力，甚至?xí)绊懞⒆拥闹橇Πl(fā)育。

如果要想改變寶寶挑食偏食的壞毛病，首先我們得找著根兒，下面這5件事很可能就是這個(gè)根兒。

1、遺傳因素：

雖說(shuō)我們?nèi)祟愄焐忍穑贿^(guò)我們的味覺(jué)敏感度還是存在著個(gè)體差異的，比如有的寶寶對(duì)苦味敏感度低，就容易接受蔬菜，而有的寶寶則相反。

所以當(dāng)寶寶不喜歡某種食物的時(shí)候，我們不要強(qiáng)迫寶寶接受，隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，對(duì)這種食物的接受度也會(huì)慢慢增加。

2、媽媽的飲食習(xí)慣：

我們常常建議媽媽們也要做到飲食均衡，這是因?yàn)閶寢寕冏討言衅陂g的飲食喜好會(huì)通過(guò)羊水而影響到寶寶。比如，有的孕媽喜歡吃辣，那她的寶寶之后就會(huì)比其他寶寶更容易接受辣味。

3、家庭飲食習(xí)慣：

很多不愛(ài)吃菜偏愛(ài)吃肉的孩子，背后都有一個(gè)同樣不愛(ài)吃菜偏愛(ài)吃肉的家庭。

孩子不能左右家庭的飲食安排，所以如果家長(zhǎng)對(duì)某種食物喜好，就可能時(shí)常吃這種食物，如果不喜歡某種食物，就可能從來(lái)不在家庭飲食中安排這種食物，所以，時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢就造成孩子也不喜歡吃這種食物。

4、輔食添加不當(dāng)：

一般寶寶添加輔食，我們的建議是4-6個(gè)月以后，過(guò)早或過(guò)晚添加輔食，就可能造成寶寶之后的偏食挑食。另外，非母乳喂養(yǎng)的孩子比母乳喂養(yǎng)的孩子更容易發(fā)生偏食和挑食的情況。

5、寶寶的第一反抗期：

當(dāng)寶寶1歲之后，就開(kāi)始進(jìn)入他的第一個(gè)反抗期。這時(shí)的寶寶自我意識(shí)增強(qiáng)，開(kāi)始有自己的主見(jiàn)，比如吃什么，不吃什么都要自己說(shuō)了算，所以這時(shí)就可能表現(xiàn)出“偏食挑食”的假象。

不過(guò)這種情況家長(zhǎng)不用擔(dān)心，也不要強(qiáng)迫，先允許寶寶在正常提供食物中挑選自己喜歡的，之后再慢慢引導(dǎo)寶寶接受那些不喜歡的食物。

各位父母，你家寶寶出現(xiàn)過(guò)挑食、偏食的情況嗎？您給糾正過(guò)來(lái)了嗎？歡迎來(lái)評(píng)論區(qū)中留言分享你的帶娃經(jīng)驗(yàn)~