據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)建議，滿六個(gè)月的寶寶就能夠添加輔食了，發(fā)育較快的寶寶可以早點(diǎn)引入輔食，但是也絕不能早于四個(gè)月。在給寶寶添加輔食的時(shí)候，很多媽媽都會(huì)困惑：為什么我給寶寶的輔食搭配的很營(yíng)養(yǎng)，可是我寶寶還是比別家寶寶長(zhǎng)的差些呢？原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，那些給寶寶添加的輔食，看似有營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上卻是營(yíng)養(yǎng)密度很低的東西。

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給寶寶食用家庭研磨的米粉

米粉里面主要是淀粉，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分是很低的。但是大多數(shù)的媽媽覺(jué)得在超市買的嬰兒米粉始終比不上自己親手做的自家米粉好，因此媽媽們認(rèn)為自己做的怎么都比市面上的衛(wèi)生點(diǎn)。寶寶們正是身體發(fā)展的重要時(shí)期，因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也是很大的，尤其是對(duì)鐵元素的需求，所以媽媽們更應(yīng)該選擇市場(chǎng)上鐵元素豐富的營(yíng)養(yǎng)米粉。

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喂食寶寶米湯或稀飯

這兩種輔食會(huì)引起寶寶上火，從而導(dǎo)致消化不良以及厭食。兒童營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為這兩種輔食營(yíng)養(yǎng)密度極其低，無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。且其中含有大量的水，寶寶飲食后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，會(huì)影響對(duì)母乳的攝入。寶寶母乳攝入的少，營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然也跟不上了。所以媽媽們應(yīng)該把稀飯換成粥，加入一些蔬菜魚肉等食材，熬成營(yíng)養(yǎng)粥喂食寶寶。

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讓寶寶喝菜水

因?yàn)閷殞毑幌矚g吃青菜，所以媽媽們就想著把蔬菜放進(jìn)水里煮成菜水，讓寶寶們喝。但是青菜上殘留的化學(xué)藥物也會(huì)混在水中，煮出來(lái)的菜水會(huì)危害寶寶的健康。媽媽們應(yīng)該將煮熟后的蔬菜碾成菜泥，將它放進(jìn)粥中，與營(yíng)養(yǎng)粥一起混合著讓寶寶吃。

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給寶寶喝肉湯

許多人都認(rèn)為肉湯有營(yíng)養(yǎng)能夠補(bǔ)身體，所以媽媽們經(jīng)常會(huì)熬湯給寶寶喝。但是營(yíng)養(yǎng)專家所說(shuō)，大部分的營(yíng)養(yǎng)還是在肉中的，所以寶寶們所喝的湯還是富含的大量的水。通過(guò)喝肉湯作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法是不可取的，更應(yīng)該將肉剁成碎末蒸熟后喂給寶寶吃。

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將果汁代替母乳喂寶寶

水果中富含大量的維生素以及微量元素。但榨成汁以后，有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的果肉被過(guò)濾，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較少的果汁被保留下來(lái)，營(yíng)養(yǎng)成分大打折扣。而且據(jù)美國(guó)科學(xué)會(huì)明確指出，果汁的食用對(duì)象必須是一歲以上的寶寶。

媽媽們?cè)谶x擇寶寶輔食的時(shí)候要擦亮眼睛，避免這五點(diǎn)，寶寶們一定會(huì)越來(lái)越健康的。