減肥一直是女生最關(guān)注的話題，有的人為了減肥，甚至可以早上不吃飯，但其實(shí)不吃早飯不但不會減肥，而且還會發(fā)胖！要養(yǎng)成定時吃早餐的好習(xí)慣。但是在吃早餐時候也要注意了，有幾種早餐是不能吃的，越吃會越胖的！“越吃越胖”的3種早餐，若你全愛吃，想掉秤怕是不可能了！

泡面

說到泡面，可能很多人會很納悶，誰會早上吃泡面呢？其實(shí)很多白領(lǐng)、單身青年早上也會吃泡面，用開水泡上幾分鐘就可以享受美食，經(jīng)濟(jì)又省事。只是泡面的面餅本身就是油炸食品，含有的熱量不是一般的高，加上泡面中含有大量的添加劑，偶爾用來充饑是可以的，若是經(jīng)常用來代替早餐，恐怕不僅會讓你發(fā)胖，還會有損身體健康。

生煎包

生煎包脂肪量比營養(yǎng)師建議的量高出很多，而且早餐前空腹的時間很長，不適合立即就吃太油膩的食物，容易造成腸胃負(fù)擔(dān)。肉餡的食物多汁又美味，但其內(nèi)餡通常使用的是豬后腿肉、五花肉，含油量較高，且經(jīng)油煎烹調(diào)后，其油脂含量也是不容小覷的。

雞蛋餅

這是很多小攤上都有出售的一種小吃，特別是在早上，很多路邊攤早就出來擺攤了，這其中就有賣雞蛋灌餅的小販。很多人都是沖著雞蛋灌餅的香味而來，不過要知道一個雞蛋灌餅里面的熱量大約有222個大卡，雖然吃起來很香，口感也是很爽快，但是熱量特別的高。

在減肥期間的話，要做到清淡飲食：早晨應(yīng)以清淡食物作為主食。因?yàn)槿绻绯康挠椭窟^多，就容易在體內(nèi)積聚下來，導(dǎo)致肥胖。而且油脂會阻礙血液的正常循環(huán)，使血液的含氧量減少。你們對這個話題還有什么異議的呢，歡迎給小編留言！“越吃越胖”的3種早餐，若你全愛吃，想掉秤怕是不可能了！