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脾胃虛寒在日常生活中是非常常見的癥狀，很多人可能對(duì)脾胃虛寒的認(rèn)識(shí)不夠，其實(shí)生活中很多人都可能會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒，而最常見的就是上火，也許有人會(huì)覺得奇怪，為什么脾胃虛寒會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)只要了解了兩者之間的關(guān)系，自然不會(huì)感到疑惑。
一、脾胃虛寒和上火的關(guān)系 脾胃虛寒和上火之間存在著密切的關(guān)系，而實(shí)際上脾胃虛寒為什么會(huì)導(dǎo)致上火，在古時(shí)候就已經(jīng)得到解答了，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)為脾胃虛寒與上火的關(guān)系做出了解釋，書中指出：“今夫熱病者，皆傷寒之類也?！?/strong>這句話指的就是上火是由于脾胃虛寒導(dǎo)致的，也就是說脾胃虛寒是上火的原因所在。 脾胃虛寒會(huì)明顯影響到體內(nèi)食物的消化和吸收能力，并且五臟六腑之間相互影響，相輔相成，脾胃虛寒的人腎臟也會(huì)受到影響，而脾胃腎臟在中醫(yī)五行中都屬于水，當(dāng)體內(nèi)的“水”不足的時(shí)候，身體就會(huì)干燥，從而導(dǎo)致“上火”，這就是為什么脾胃虛寒會(huì)導(dǎo)致上火的原因所在。 脾胃虛寒引起的上火跟一般吃了燥熱食物引起的上火并不相同，如果不能明確辨別出來，很可能做出錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)措施。
二、脾胃虛寒伴隨上火的癥狀 由于脾胃主管人體的津液，而脾胃虛寒的人體內(nèi)津液運(yùn)行受到干擾，自然會(huì)導(dǎo)致陰火上升，從而導(dǎo)致上火。 對(duì)于脾胃虛寒引起的上火，患者可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，比如平時(shí)飯量很大的人，會(huì)變得食欲不振，吃什么都不香，總是感覺沒有胃口，而且經(jīng)常感覺沒睡飽，全身無力疲憊。 因?yàn)槠⑽柑摵畬?dǎo)致上火，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、咽喉腫痛的癥狀。綜上所述，脾胃虛寒伴隨出現(xiàn)上火會(huì)給生活和工作帶來非常不好的體驗(yàn)，不僅影響身體狀態(tài)，而且會(huì)影響到工作的效率，因此，一旦出現(xiàn)脾胃虛寒，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。 三、調(diào)理脾胃虛寒的3個(gè)方法 對(duì)于脾胃虛寒的上火，應(yīng)該采用正確的方法進(jìn)行下火，最關(guān)鍵的就是從調(diào)理脾胃虛寒下手。 首先，容易出現(xiàn)脾胃虛寒的人，一般情況下都是運(yùn)動(dòng)量比較少的，如果本身脾胃不好，再加上不運(yùn)動(dòng)，那么體內(nèi)的濕氣會(huì)堆積地越來越多，使得脾胃虛寒的癥狀越來越嚴(yán)重。因此，想要調(diào)理脾胃虛寒，不妨增加自身的運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)多跑跑步、跳跳繩。
其次，從中醫(yī)層面出發(fā)，調(diào)理脾胃虛寒可以通過針灸或者是拔火罐的方式，這兩種方式都是針對(duì)對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行治療調(diào)理，比如通過對(duì)足三里穴和涌泉穴等穴位的按摩可以幫助排出體內(nèi)的濕氣，疏通經(jīng)脈，調(diào)理脾胃，從而改善脾胃虛寒的癥狀。 最后，脾胃虛寒的人還應(yīng)該早睡早起，熬夜不僅會(huì)影響體內(nèi)的新陳代謝，還可以會(huì)加重體內(nèi)的濕氣堆積。因此，調(diào)理脾胃虛弱就盡量十點(diǎn)之后保證入睡，還可以有效改善上火癥狀。 |
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