央視10套【大真探】欄目上星期播出了一組節(jié)目，都是人類挑戰(zhàn)自身極限的。其中一位號(hào)稱是世界肺活量、肺動(dòng)力第一的，好像是荷蘭人。

 他們讓受試者做了各種試驗(yàn)，其中一個(gè)試驗(yàn)就是，在一兩轎車下放一個(gè)暖水袋，他用力吹暖水袋，使汽車抬高了2公分，真是奇跡！

 那么，他的強(qiáng)勁的肺活量是哪來的呢？經(jīng)過儀器的各種測(cè)試，其動(dòng)力來源于胸大肌和腹肌。他的吹出空氣的速度、力量和肺活量都來源于胸肌和腹肌。

 所以，我一直堅(jiān)持‘增加肺活量一定要鍛煉胸肌和腹肌’的論點(diǎn)。

 許多中醫(yī)專家說什么養(yǎng)肺，其實(shí)之說對(duì)了一半。一個(gè)人即使肺的營(yíng)養(yǎng)平衡了，也潤(rùn)肺了，什么都正常，但是與肺活量的大小沒有絲毫的關(guān)系。當(dāng)然，與西醫(yī)所說的吸煙更沒有關(guān)系。

 我從小體質(zhì)比較弱，或者說很弱，瘦小。但是從初中開始立志改變自身的健康狀況，那時(shí)候就開始玩單杠、雙杠什么的，漸漸的，瘦小的雞胸變成了寬闊的充滿彈性的胸肌，腹部出現(xiàn)了六塊腹肌，身體從此開始一天天走向健康。

 我自身的養(yǎng)生之道說明，中醫(yī)的一切都屬于附加的福利，而自身的鍛煉才是健康治本。一旦沒有了健康治本，福利也就會(huì)自然消失了。