給孩子制定嚴(yán)格的作息時(shí)間表，從小注重習(xí)慣養(yǎng)成。

作息時(shí)間表，其實(shí)就是給學(xué)生制定生活、學(xué)習(xí)規(guī)矩，即什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候玩，什么時(shí)候休息。因?yàn)閻?ài)玩是孩子的天性，我們不能剝奪孩子玩的權(quán)利。孩子不玩痛快，學(xué)習(xí)時(shí)就不能很好集中注意力，也不會(huì)精力充沛。我們只需要讓孩子從小養(yǎng)成了什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候玩，那么孩子到了學(xué)習(xí)時(shí)間，他自己都會(huì)比較自覺(jué)地坐在自己的書(shū)桌上開(kāi)始看書(shū)做作業(yè)了；要求學(xué)生給自己制定的作息時(shí)間表，比如一位學(xué)生的時(shí)間表是這樣安排的：

早晨：6：00起床（穿衣服10分鐘；涮牙洗臉10分鐘；吃早點(diǎn)15分鐘；家里讀15分鐘早讀）7：00去上學(xué)

中午：12：00——12：30吃午飯

12：30——1：30午休

1：30去上學(xué)

下午：4：30——5：00放學(xué)后，孩子自由活動(dòng)一下

5：00——6：00吃晚飯和飯后看電視時(shí)間

6：00——8：00 孩子學(xué)習(xí)和做作業(yè)時(shí)間

8：00——8：30看書(shū)

9：00孩子上床睡覺(jué)

說(shuō)明：作息時(shí)間表是按學(xué)校上課時(shí)間星期一到星期五時(shí)間安排的作息表，雙休日不包括在內(nèi)。

星期六（休息日）：

上午學(xué)習(xí)和做作業(yè)，

中午看電視，

下午2：00——3：00練毛筆字；

3：00——4：30；寫(xiě)一篇日記。

4：30——6：00孩子自由活動(dòng)；

星期日（休息日）：

上午9：00——11：00去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)

下午休息，父子倆人去書(shū)店和到超市去看看；

晚上練毛筆字和寫(xiě)一篇短日記，然后自由活動(dòng)。（以上只作為參照，每個(gè)孩子都不同，但在制定方案的時(shí)候要保持能使孩子往更好的方向發(fā)展的目的）