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      無油無水的“南瓜餅”做法和配方,減肥必備

       昵稱65633458 2019-09-06
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      松松軟軟,減肥必備澳門皇冠游戲APP

      食材清單

      南瓜半個 面粉400克 白糖10克 酵母3克 牛奶半個盒 雞蛋兩個

      烹飪步驟

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      步驟1準備食材

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      步驟2南瓜去皮去瓤切小塊

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      步驟3上鍋蒸熟

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      步驟4壓成泥,打入兩個雞蛋,攪拌均勻

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      步驟5再加入牛奶,酵母,白糖,攪拌均勻

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      步驟6分次加入面粉

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      步驟7面粉的多少根據(jù)實際情況,攪拌成絮狀

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      步驟8揉成面團

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      步驟9蓋上保鮮膜,發(fā)至兩倍大

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      步驟10發(fā)好之后揉出氣泡,很容易就能揉光滑

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      步驟11搟成大概八毫米的面餅,用被子分成一個個小餅

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      步驟12那還就是這樣啦

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      步驟13然后兩個落在一起,松弛五分鐘,這樣做出來的更加松軟

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      步驟14表面抹一層水,撒上黑芝麻

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      步驟15電餅鐺中不用放油,直接放上小餅,中檔,上下盤加熱,蓋蓋三分鐘

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      步驟16翻面再燜兩分鐘

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      步驟17倒過來再一分鐘就可以了

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      步驟18外酥里內(nèi),松松軟軟

      小貼士

      糖的多少因人而異,我覺得甜的好吃

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