耳鳴顧名思義就是耳朵里面是不是會出現(xiàn)一陣陣的噪音，嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲或包括更復(fù)雜的聲音。耳鳴大家都認(rèn)真的關(guān)注過這個癥狀嗎？大多數(shù)耳鳴就是聽覺系統(tǒng)疲乏和許多病狀不同的病狀會有不同的變化，病因也是非常的復(fù)雜，主要的表現(xiàn)是無法相應(yīng)的外界聲音源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或者是在顱內(nèi)有聲音的感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀（如聽神經(jīng)瘤）。

　　耳鳴應(yīng)該注意的事情

　　一、注意周圍環(huán)境

　　耳鳴事一定要遠(yuǎn)離噪音太大的地方比如：大型的娛樂場所、地鐵和工廠，這些噪音過大的環(huán)境會傷害內(nèi)耳神經(jīng)從而引起耳鳴。

　　二、保持衛(wèi)生

　　注意耳道的衛(wèi)生，要經(jīng)常清理耳道保持耳道的衛(wèi)生。耳朵要是進(jìn)水要及時排出，要用棉棒之類的海綿物體吸出耳道的水分。

　　三、注意心態(tài)

　　工作之余不要過于勞累，處事要心平氣和，不要激動緊張。要注意休息，也給耳朵休息的時間，以免對耳朵產(chǎn)生影響。

　　四、注意飲食

　　忌辛辣刺激食物

　　辛辣刺激之品如芥末、京蔥、洋蔥、生姜、蓼蒿、大蒜等，可引起胃黏膜水腫，加劇嘔吐。此外，還可導(dǎo)致全身基礎(chǔ)代謝增加，氧耗上升，不利于眩暈恢復(fù)。

　　忌高脂肪飲食

　　肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內(nèi)耳血液循環(huán)障礙，而進(jìn)一步加重病情。

　　忌腥膻發(fā)物

　　若耳鳴為外感濕熱所致，如膿耳等，應(yīng)當(dāng)忌食腥膻食物，如蟹、蝦等，這類發(fā)物可以助長濕熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。

　　五、忌煙

　　煙中有害物質(zhì)可損傷循環(huán)系統(tǒng)，加重耳內(nèi)神經(jīng)、血管缺氧、加劇耳鳴，故應(yīng)戒煙。

　　六、忌酒

　　酒可使血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，在淋巴回流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身癥狀的改善。

　　耳鳴的危害有哪些

1. 耳鳴會影響到情緒：處于長期耳鳴的人會產(chǎn)生心煩意亂，擔(dān)心，憂慮，焦急，抑郁等情緒的大幅度變化。時間一長還會有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴，達(dá)到難以忍受程度。

   
   

   

2.耳鳴會影響到工作和學(xué)習(xí)：因為聽不清楚別人尤其是領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能別人理解，所以工作效率下降，對工作和學(xué)習(xí)也漸漸失去興趣。

3.耳鳴會影響到家庭生活：在耳鳴給人類帶來的影像中，因為耳鳴而長期求醫(yī)吃藥，帶來經(jīng)濟(jì)損甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

4.耳鳴會影響到聽力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。

5.耳鳴會影響到睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜的時候響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒。因為半夜醒來后，耳鳴仍響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。