文 | 維豆 · 主播 | 晏嬌

堂姐決定離婚那一晚，發(fā)了一個(gè)朋友圈。

“這樣活著有什么意思……”

僅僅9個(gè)字，牽動了全家。

叔叔嬸嬸看到慌得不知道怎么辦，讓我們每個(gè)人輪番打電話。

結(jié)果堂姐不接電話，卻連著發(fā)了2條朋友圈。

堂姐跟姐夫感情上出問題有一段時(shí)間了，糾纏了那么久，還是決定離婚，對此，叔叔嬸嬸雖然不太情愿，但還是希望堂姐能過得幸福。

這次誰也不知道到底發(fā)生了什么，我們也不敢問。

等堂姐冷靜下來之后，主動給叔叔打了電話，叔叔接起電話第一句就是：

“閨女，沒事吧，可不敢做傻事?！?/strong>

堂姐在電話里道了歉，讓我們不要擔(dān)心。叔叔在這頭應(yīng)著，眼睛里泛著光。

堂姐發(fā)泄完是沒事了，可她不知道的是，那晚叔叔和嬸嬸一夜都沒睡，嬸嬸更是偷偷抹了好幾次淚。

說實(shí)話，這一點(diǎn)都不像堂姐。

她不是那種不理性的人，從來不會把自己的負(fù)面情緒在朋友圈里大肆宣揚(yáng)。這次應(yīng)該是承受不住了吧。

那些平?？雌饋聿灰晕锵膊灰约罕娜?，其實(shí)都已經(jīng)把負(fù)面情緒隱藏了起來，一旦爆發(fā)，就如開了閘的洪流一般，一發(fā)不可收拾。

我知道，成年人早已失去了隨時(shí)崩潰的權(quán)利，只能選擇夜深人靜的時(shí)候，悄悄細(xì)數(shù)傷口。

“凌晨的朋友圈，

寫盡人間悲歡”

前段時(shí)間，微博上有一個(gè)討論度很高的話題#從不在朋友圈崩潰的人#。

有人問：我們要不要在朋友圈宣泄自己的負(fù)面情緒？

下面的回答如出一轍：

沒有意義，也沒有人在乎；

有人問我，我就會講，但是無人來；

不要了吧，每次發(fā)完回頭再看都會覺得自己神經(jīng)；

……

讓我感觸最深的一個(gè)回答是：

負(fù)面情緒發(fā)朋友圈，只會讓心疼你的人擔(dān)心你，不喜歡你的人暗暗自喜。

這是我長大之后才明白的道理，你的悲歡只對關(guān)心你的人有用，對其他不相干的人來說都是矯情。

無論你是深思熟慮寫下的話還是不經(jīng)意間發(fā)的動態(tài)，只有對親人來說，才是閱讀理解。

所以，凌晨發(fā)朋友圈請慎重，深夜不適合做任何決定。

朋友曾說，想真正了解一個(gè)人，就去看他凌晨的朋友圈。

凌晨的朋友圈分享的歌曲，發(fā)的一些喪喪的話，吐槽著不順利的工作……

這都是一個(gè)人真正想表達(dá)的情緒。

因?yàn)檫@時(shí)候，沒有人會關(guān)注，悲傷難過只有自己可見。

我朋友圈里一個(gè)出版社的朋友，雖然才30多歲，他已經(jīng)稱自己為“中年男人”。

有次我加班晚，回去的路上刷朋友圈，看他發(fā)了一條：

“苦難沒有盡頭，就在苦難里行走。飯吃不下，就多抽幾根煙，過過煙癮吧?！?/strong>

配圖是一張煙頭填滿了煙灰缸的圖片。

等第二天再去看時(shí)，他已經(jīng)刪掉了。

凌晨的朋友圈，存活時(shí)間很短。

純屬發(fā)泄，寫完就刪。

不想被別人看穿自己的脆弱，也怕家人看到過度揣摩。

大家都是成年人了，都有自己不為人知的難處，可成年人還有一絲倔強(qiáng)，寧愿自己承受，也不愿讓大家看見。

青年作家劉同曾這樣描述凌晨朋友圈的狀態(tài)：

總在這時(shí)，朋友圈的朋友便逐一晾曬心事。許是月光涼薄，無害無傷，一夜清冷后，轉(zhuǎn)日又能笑臉迎人。

我最愛這樣的朋友，操著臟話對抗現(xiàn)實(shí)，扭臉自嘲生得貧賤，還有一顆愿意服軟的心，在某個(gè)時(shí)刻探出頭來透口氣。

所以，夜晚成了最好的保護(hù)色。

白天言不由衷，晚上泣不成聲。

白天不露聲色，深夜招搖過市。

成年人有多不容易，崩潰還得挑時(shí)間。

“深夜里的決定，

傷敵一千自損八百”

昨天，看到一個(gè)新聞：

錦州市一個(gè)女孩在凌晨1點(diǎn)11分，在朋友圈發(fā)了“再見”兩個(gè)字。

朋友圈里的網(wǎng)友覺得不對勁，便問她和誰再見。

她回答是“全世界”。

網(wǎng)友果斷報(bào)警，殊不知，這時(shí)候，女孩已經(jīng)吞食了大量的安眠藥。

萬般慶幸，通過民警不斷努力的尋找，終于找到女孩的所在位置。女孩父親打開房門后，女孩已經(jīng)昏迷，旁邊有空著了的安眠藥盒子。

醫(yī)生說，如果再晚一會，性命可能就難以挽回了。

女孩父親不相信自己的女兒會自殺。可誰也不知道，這個(gè)女孩到底經(jīng)歷了什么，竟然如此的決絕。

是感情上不順利；

是工作上不順心；

還是自己為難自己，跟自己過不去；

……

值得深思的是，一個(gè)平常的夜晚，唐突而來的決定可能會搭上自己的一生。

曾經(jīng)看過一句話：十點(diǎn)是個(gè)分水嶺，十點(diǎn)之后人的心態(tài)會隨著夜晚發(fā)生改變，吸收了月光的能量，會產(chǎn)生較多的負(fù)能量和消極因素。

因?yàn)樯钜估锏母行酝笥诶硇?，會自動放大孤單和脆弱，容易做出沖動的決定。

電影《我不是藥神》里有這樣一個(gè)情節(jié)，呂受益看著搖床里熟睡的孩子對程勇說：

我剛查出病的時(shí)候，他媽已經(jīng)懷他5個(gè)月了，那個(gè)時(shí)候啊，天天想死。

結(jié)果他一出生，我第一眼看到他就不想死了。

慶幸有的決定我們沒有急著去完成，從那個(gè)夜晚挺了過來，沒有讓遺憾得逞。

但不是所有的人都那么幸運(yùn)。

后臺曾有讀者留言：

有一次，和家里賭氣，夜里決定離家出走，手機(jī)換了號碼，兩年沒聯(lián)系過家人，山窮水盡回到家時(shí)，奶奶沒了。

他說，這是他這輩子最后悔的事。已經(jīng)無法彌補(bǔ)。

你是不是也有過這種想法，每次在深夜做的決定，第二天就覺得自己是神經(jīng)病。

決定拉黑一個(gè)人、決定辭職、決定離婚……

重大決定的念頭好像都是在深夜瘋狂滋長，而帶給我們的后果也多半是違心的。

村上春樹曾說：

假如遇上煩心事，就蓋好被子呼呼大睡，不管怎么說，這都是最好的對策。

畢淑敏也在《女心理師》里寫道：

記住，以后下雨的時(shí)候，你不要做決定。如果你一定要做，起碼要把頭發(fā)擦干。不然的話，你的決定就總有冷冰冰的味道。

最好的決定是在艷陽高照的時(shí)刻做出的，會有干燥的麥子的味道，安全而飽滿。

所以，不要在心情差時(shí)急著做決定，不要讓深夜里的負(fù)面情緒牽著你走。

深夜里的決定是魔鬼設(shè)定下的圈套，千萬不要中計(jì)。

“生活刁難你，

但你要寵自己”

你累嗎？

累。

你有想過放棄嗎？

當(dāng)然。

可你已經(jīng)從之前所有你認(rèn)為熬不下去的時(shí)刻堅(jiān)持了下來。

已經(jīng)很厲害了！

太宰治在《人間失格》里寫：

如今的我，談不上幸福，也談不上不幸。一切都會過去的。在所謂人世間摸爬滾打至今，我唯一愿意視為真理的，就只有這一句話：

一切都會過去的。

我喜歡的一個(gè)作家自愈能力超級強(qiáng)，每次有什么煩心事，她都會想辦法趕緊讓自己從這種情緒里走出來。

去吃一頓好吃的，買一束新鮮的花，或者下單一樣自己心儀已久的東西。

總之，她在寵愛自己這件事上，絕對上心。

有段時(shí)間，她工作上不太順心，感情上又出現(xiàn)了問題，但她還是整天勉強(qiáng)自己笑臉迎人，假裝開心。

有天朋友問她：“沒事吧？”

她逞強(qiáng)說：“沒事沒事……”

朋友說：“沒事說了兩遍就不是沒事了哦?！?br>

她“噗”地一聲笑了：“我最近發(fā)現(xiàn)了一家云南菜，離我們這不遠(yuǎn)，要不要去？”

朋友沒聽她講完，就答應(yīng)了。

你看，生活真相那么多，以至于我們都忽略了最重要的一個(gè)：我們都在假裝正常。

即使內(nèi)心已經(jīng)千瘡百孔，也依然在咬牙堅(jiān)持。

但還好，我們有寵愛自己的能力，以至于這個(gè)世界還不太壞。

當(dāng)生活苦分超標(biāo)時(shí)，不要與自己為敵，要學(xué)會給自己的生活加點(diǎn)糖。

你不是一個(gè)人在難過，大家都苦澀。

生活會無理取鬧，可你要百折不撓。生活想盡辦法刁難你，你也要拼盡全力寵愛自己。

喜歡三毛說的一句話：今日的事情，盡心、盡意、盡力去做了，無論成績?nèi)绾?，都?yīng)該高高興興地上床恬睡。

好好吃飯好好睡覺才是硬道理，只有撐住了，才會有后來的一切。

余生那么長，別提前退場。

無論在什么時(shí)候，好好愛自己，都是滿分答案。

愿你有死撐的毅力，也有流淚的權(quán)利。

愿你有愛人的勇氣，也有寵愛自己的能力。

苦一點(diǎn)沒關(guān)系的，大家都在堅(jiān)定又認(rèn)真地努力著，偶爾的難過就當(dāng)是生活在開玩笑。

我們雖然普通，可還扛得過這些小吵小鬧。

生活固然強(qiáng)大，可還是會手下留情，不會趕盡殺絕。

都是第一次做人，不貪心不占便宜，不求生活寵幸，七分甜就夠了！

至于剩下的苦難，放馬過來！

文末點(diǎn)個(gè)「在看」，我們一起奉陪到底！