01.快樂，其實是一種心理習(xí)慣。

很多人之所以憂郁，并非是他真的遇上什么痛苦的事情，而是他的心靈不健康，他習(xí)慣了憂郁，習(xí)慣了用灰色的眼光去看待一切，在這些人心中，一切都是糟糕的、無聊的、沒有生機(jī)的，因此他們覺得生活沒有樂趣。

02.幸福、快樂就源自于我們的內(nèi)心。我們每個人都具備使自己幸福和快樂的資源，比如積極的生活態(tài)度、樂善好施的品德、奉獻(xiàn)愛心的精神等等。

一個人生活幸福和快樂與否，完全取決于他對人、事、物的看法如何，因為生活是用思想造成的。所以，要想培養(yǎng)快樂與平和的心境，就必須先擁有快樂的思想和行為，這樣才能成為一個快樂的人。

03.每個人，都希望自己擁有更多的快樂而非痛苦；都希望自己擁有財富而非貧窮；都希望自己人受過良好的教育而非與大學(xué)無緣；都希望自己事業(yè)有成而非失業(yè)……但是，當(dāng)他擁有這一切時，他依舊會不快樂，因為他們領(lǐng)悟不到幸福的真諦。

幸福是非物質(zhì)的，而且是非常簡單的，也最容易感受到的。事實上，只要活著，就是幸福，因為活著，才能感知，才能體會，才能悲喜交加擁于一身。

04.一個人一旦去尋找幸福，他必定找不到幸福。如果你在世界上，在自身之外尋找幸福，任何東西看起來都不像幸福。

關(guān)于幸福，人們不能推理，也無法預(yù)測，惟一算數(shù)的是眼前的幸福。當(dāng)未來似乎為你展示幸福時，請你好好想一想，那是因為你現(xiàn)在已經(jīng)得到幸福了。

05.獲得幸福的方法很簡單：在欣賞周圍美好的景致時，也要珍惜自己的生活。

如果忽略生活中美好的一切，而只關(guān)注眼下的事情，這樣的日子則單調(diào)、枯燥，也就談不上幸福了；如果只顧迷戀周圍的景色，而忘了過自己的生活，日子就會空虛、不切實際。

只有那些兩者兼顧的人，才會感覺到幸福。

06.很久以來，人們都認(rèn)為快樂是理所當(dāng)然的事，如果想擁有它，只能順其自然，不可強(qiáng)求。

但其實有這樣一個獲得快樂的簡單法則：自己先快樂起來，然后與人和諧相處，這樣就可以創(chuàng)造出快樂；不要期望任何事情都符合我們自己的方式，不要奢望擁有太多，不要總是希望別人為你付出……你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，這樣會給你帶來多么大的快樂。

07.幸福并沒有什么奧妙，幸福不是櫥窗里供你選擇的商品，你付了錢就可以帶走，只要你沒有看花眼，一件在櫥窗里是藍(lán)色或紅色的商品，你帶回家去仍是藍(lán)色或紅色的。

幸福卻不同，只有抓在手里的幸福才是實在的。