不知不覺已經(jīng)是開學(xué)的第4天，步入高中學(xué)習(xí)的孩子們適應(yīng)高中生活了嗎？

鄰居家的小維就是新高一學(xué)生，參加完緊張的中考，也如愿的考上了心儀的高中，可是最近開學(xué)后的他顯得悶悶不樂。一問之下，原來輕松的暑假結(jié)束就進入緊張的高中生活，心態(tài)還沒調(diào)整過來，加上初高中知識跨度大，小維一下子陷入焦慮不安。

很明顯，小維得了典型的“開學(xué)綜合癥”

開學(xué)綜合癥的高中孩子有以下四種特質(zhì)：

緊張焦慮：高中學(xué)業(yè)壓力大，孩子不知如何應(yīng)對

沮喪沉默：中考有落差，學(xué)習(xí)興趣提不起來。

脾氣暴躁：高中階段孩子正值青春期，開始有自己的主見，易和家長發(fā)生沖突。

放任自流：沉迷假期狀態(tài)，抓不住學(xué)習(xí)重心

其實每個開學(xué)季，學(xué)生或多或少都會出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”，沒有調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)。這時家長更不能跟著孩子的負(fù)面狀態(tài)走，應(yīng)幫助孩子盡快適應(yīng)高中生活！

初高中有差異，家長和學(xué)生要有心理準(zhǔn)備

面對孩子學(xué)習(xí)適應(yīng)的狀態(tài)，家長要溫和地給予理解與指導(dǎo)。狀態(tài)沒調(diào)整過來的孩子成績有落差很正常，家長要給予信心和鼓勵，幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

建立初步的人生規(guī)劃

家長和學(xué)生可提前了解一下新高考政策后高中對選科選考的基本要求，互相探討一些關(guān)于社會職業(yè)等相關(guān)的話題。鼓勵學(xué)生去思考未來的發(fā)展，家長切勿輕易批判。

提前培養(yǎng)孩子獨立自立能力

獨立自主的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要循序漸進地進行。首先，對孩子的決斷不要隨意地定性好與壞，尤其是不能長期否定孩子，孩子長期受到否定就會強化心里的自卑感而失去自信，結(jié)果只能是越發(fā)地沒主見。其次，對孩子的發(fā)展不能做出過高的要求。孩子獨立自主不是一蹴而就的，是反復(fù)遇到問題嘗試獨立解決問題，直到完美獨立解決問題的過程。這個過程需要家長提供一些指導(dǎo)，幫助孩子修正自我，提升自我。