賴床舒服，但早起的精彩你永遠無法感受；

熬夜很爽，但身體會等著找你“秋后算賬”；

玩手機有趣，但卻讓你又碌碌無為的度過了一天；

那些能讓你變好的事，比如跑步、健身、讀書，你卻一樣不沾。

這就是很多人的現(xiàn)狀，他們期待著美好的人生，卻又總是把持不住自己，殊不知一屋不掃何以掃天下？你連幾點睡覺起床都控制不了，還怎么控制人生？

其實我之前就是這種狀態(tài)，研究生畢業(yè)生之后，似乎就與學習和讀書分道揚鑣了，每天做著一成不變的工作，守著兩個孩子，平庸度日，本以為這是人們所說的：“日子過久了就會平靜如水”的正常狀態(tài)，但是當我走出舒適區(qū)，接觸到了新的人和事，突然覺得自律的人生原來如此美好。做與不做，一切都只是你自己的選擇罷了。

身邊的朋友看到我的轉變，都會問我是怎么突然就開竅了呢？每每此時，我都會推薦他們看一下張萌的《人生效率手冊》，里面詳細介紹了人生目標的確立，以及如何做好時間管理和自身管理。我總結為6個字：定位、聚焦和堅持。

作者張萌， “時間效率管理專家，暢銷書作家，立德領導力創(chuàng)始人，青年加速器——極北咖啡的創(chuàng)始人，職場知識技能分享平臺——下班加油站的創(chuàng)始人。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號，行走近40個國家。四次出席APEC 峰會，并三次參加達沃斯世界經濟論壇。堅持早起18年，每年演講100場以上，每年出版一本書。。。

30歲出頭的年紀就做出了讓同齡人羨慕又望而卻步的成績，她是如何做到的？在《人生效率手冊》這本書中，張萌毫無保留的分享了自己的成功的秘訣：

1.堅定的目標，是照亮你人生的燈塔。

“只有把自己的人生目標先明確出來，精準定位自己的目標和未來的走向，才能從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現(xiàn)自我價值。”張萌如是說。

我身邊的大多數(shù)人都一直處于迷茫的狀態(tài)，包括我自己在內，隨波逐流的過了二十年，到頭來只能用一份工作換取溫飽，雖然衣食無憂，但卻談不上幸福，總覺得心里某個地方是缺失的。

前不久我在聽《會賺錢的媽媽》這本書時，無意間聽到一句話“要用自己的興趣愛好賺錢”，像是突然被人點醒了一般，緊接著又讀到了《不完美才美》這本書。書中說如果一個人工作失去了熱情，總是感到乏味，雖然不想應付工作，但事實上卻一直在應付，這說明這個人得了“職業(yè)倦怠綜合征”。而擺脫倦怠感的方法就是遵循”價值驅動法“，從自己喜歡、擅長、價值三方面入手，尋找自己喜歡的職業(yè)。做自己喜歡并擅長的工作，本身就是最大的福利和回報。

結合張萌書中提到的七個人物法，我大致確定了今后的方向，與書籍相伴，用文字記錄生活，從事與兒童教育相關的職業(yè)。由于眼界限制，現(xiàn)在還看不清楚前方的道路，但大概方向是確定了。萌薇曾經說過：“很多時候我們糾結于我們對未來的焦慮和假想目標的難以取舍，這樣的糾結也源于沒有足夠的資源和能力去做判斷，解決這種糾結的方法是：先把路走出來，目標自然就確定了。”

于是，我給自己定了今年的目標：讀書、寫作、手賬。我相信，只要有目標，朝前走，誰也阻擋不了你的進步。

目標在精而不在多，像萌薇老師，兩年時間由一個人發(fā)展成一支團隊，靠的就是目標加聚焦的方法，她每年只給自己定一個目標，每年完成得都非常成功。人生就像打井，你只有在正確的位置上，不停地朝著一個地方使勁挖，不停地挖，才能挖出水源，才能擁有一口井。

2.目標管理是“計劃、實施、總結、評估、再計劃”的循環(huán)體系

張萌在書中講到了一個女孩，熱衷于記手賬，甚至專門買了手賬本、手賬筆，五顏六色的膠帶和漂亮的貼紙。她每天手賬記得滿滿的，但依舊茫然的生活，不知道自己追求的到底是什么。

這個故事給我敲響了警鐘，因為我也很喜歡記手賬。手賬是為了幫助我們管理生活，而不是一種形式上的消遣，我們可以努力做到讓手賬有顏有料，卻不能本末倒置，失去了做手賬的初衷和目的。現(xiàn)在我做手賬基本是晚上拿出10-15分鐘時間，裝飾就放在時間充裕的時候統(tǒng)一進行。

做計劃之前，首先要對自己的時間進行統(tǒng)計、評估，知道哪些時間是可控的，哪些時間是不可控的，知道自己的專注時間在什么時間段。另外做計劃不要做得太滿，要預防突發(fā)事件的發(fā)生。建議在初期，大家可以使用時間軸法，梳理自己的時間使用情況，找出時間黑洞，逐步提高做計劃的準確程度。

除了做計劃，執(zhí)行，復盤也更加重要。成甲在《好好學習》一書中提到：“復盤是一個人最好的學習方式”。我們只有認真的進行復盤，總結肯定自己的成績，反思自己的不足，才會更快的實現(xiàn)既定目標。原來我只做計劃，并沒有仔細分析計劃的完成情況，和未完成的原因，所以成效較慢，現(xiàn)在我把復盤時間由原來的月轉變成了周。每周末回憶一下本周完成的事情，經常會驚喜一周完成了這么多有意義的事情，于是，更加期待新一周的來臨。

張萌說：“人的自我版本的迭代升級是永不停歇的，直到升級成理想中的樣子。'只有將“計劃、實施、評估、再計劃”的環(huán)節(jié)串聯(lián)起來，才能在不斷的正向迭代中，一步步的活成自己想要的模樣。

3.剖析自己，練就屬于你的硬本領

核心競爭力，就是硬本領，是走到哪里都可以傍身的武器。比如，溝通能力，演講能力，寫作能力，領導力等。

在競爭越來越激烈的今天，有硬本領的人炙手可熱，屹立不倒，沒有硬本領的人，逐漸被邊緣化，隨手都可能被取代。所以硬本領是每個人都應該練就的。張萌連續(xù)18年早起，每年培養(yǎng)自己的一個硬本領，漸漸的拉開了與常人的距離，走向人生的巔峰。

那我們普通人想要練就硬本領，從哪里入手呢？建議大家可以通過7個人物法，提煉出自己想要修煉的硬本領。然后制定計劃，嚴格執(zhí)行，10000小時定律就體現(xiàn)在這個時候，你越努力，堅持的越久，功力越深，殺傷力越強。

修煉硬本領除了學習零碎的知識點，還要進行技能的整合，將相關知識都統(tǒng)一起來，做到融會貫通。這就像我們收納物品，將七零八碎的東西分類歸納后，再去查找，就會手到擒來。練習的過程中注重輸入與輸出相結合，讓學習形成一個閉環(huán)結構，以教為目的，才能讓知識更加牢固。

海明威說：“優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應該是優(yōu)于過去的自己”。學會正向鼓勵和評估自己的進步，也是修煉硬本領過程中不可缺少的一步。只有讓成績看得見才能更有動力堅持下去。所以只要完成一個小目標，就可以獎勵自己，不管是物質的，還是精神的，讓自己開心就好。

也許你會發(fā)現(xiàn)，越是缺乏核心競爭力的人，越喜歡呆在舒適區(qū)。在成長精進路上，每個人唯有不斷的走出舒適地帶，尋找自虐機會，才能實現(xiàn)質的飛躍。很多時候，敢比會更重要。

沒有人生來就擁有完美人生，就像三毛說的“夢想可以天花爛墜，理想是我們一步一個腳印踩出來的坎坷道路”。

走出舒適區(qū)，最開始也許不容易，但只要堅持，就能成長。越努力，越幸運，你的自律程度，決定了你人生的高度。