眾所周知，血管對于我們?nèi)梭w的健康來說是至關(guān)重要的，因為身體的每一個地方都需要血液的流動，這樣才能夠保證身體功能的正常運轉(zhuǎn)，而且每個器官都需要得到血液的滋養(yǎng)，才能夠使得我們身體器官的功能得以正常的運行。但是隨著年齡的不斷增長，我們身體內(nèi)血管的彈性和收縮能力就會逐漸的下降，這樣血液里面就很可能會堆積大量的毒素和垃圾，致使我們出現(xiàn)心腦血管疾病的情況。

在平時的生活當中，如果想讓自己的血管變得更加干凈的話，或許可以通過吃食物來解決這個問題，而且洋蔥在生活當中屬于一種非常常見的蔬菜，大家也都知道，如果經(jīng)常吃洋蔥的話，或許能夠有效的幫助我們降低身體的血壓，起到保護血管的功效，而且如果能夠在平時的生活當中經(jīng)常吃洋蔥的話，還能夠有效的提高血管的彈性，幫助我們遠離心腦血管疾病，而且在吃洋蔥的同時，若能夠搭配下面這兩種食物的話，或許能夠給我們的血管洗個澡，讓血管變得更加干凈，下面小便就帶大家一起來了解一下吧。

1、黑木耳

其實黑木耳里面也含有大量的角質(zhì)，它能夠有效的吸附血管壁上的毒素和垃圾，而且還能夠更好的把它們排出體外，減輕血管的負擔，如果平時的生活當中能夠把黑木耳和洋蔥搭配在一起，那么對于我們的血管來說，能夠起到非常不錯的保護作用，同時還能夠使得我們有效的增強血管的彈性，使得血液循環(huán)的速度不斷的加快，新陳代謝的速度也會受到一定的影響，這樣我們的血管或許就能夠變得更加健康。卻敢健康了，身體自然也會更加舒暢。

2、山藥

在平時的生活當中，如果僅僅吃洋蔥，可能效果并不是特別的明顯，如果我們能夠把洋蔥和山藥搭配在一起來吃的話，或許對于保護血管來說能夠起到非常不錯的效果，如果僅僅依靠吃山藥，它的營養(yǎng)價值雖然非常的高，而且還能夠起到疏通血管的功效，有效的加快血管里面毒素和垃圾的排出，如果能夠搭配上洋蔥效果也會更好一些，所以說如果能夠把這些食材搭配在一起吃，或許還能夠有效的預防我們出現(xiàn)癌癥和心腦血管疾病的概率。