前段時間，電視劇《小歡喜》熱播。

詠梅扮演的劉靜，溫婉大氣，善良賢惠，成為最受歡迎的劇中人物。但不幸的是，她卻被診斷出患了乳腺癌。

劇中，她一個人去醫(yī)院去檢查、做穿刺手術。在拿到結果之后，孤獨地坐在醫(yī)院走廊里，眼淚止不住淌下來。 

她漂亮能干，為了不耽誤丈夫的工作，一個人搞定租房搬家的事兒；面對青春叛逆的兒子和丈夫的矛盾，也總能春風化雨，穩(wěn)定著一家人的情緒，始終波瀾不驚。

但是，這樣一個完美女人，卻在一張診斷書面前，暴露了最脆弱的一面。

想起曾經(jīng)看過的一句話，想要擊垮一個成年人，一張體檢報告單就夠了。

• 成年人，真的沒有想象中那么堅強。
  

前年的時候，同學老彭參加單位組織的體檢，其中有個癌細胞篩查，結果出來后，有兩項指標偏高，其中一項高得離譜，醫(yī)生建議他查一下消化系統(tǒng)。

老彭這個一米八的壯漢，當時腿就軟了。

胃鏡、腸鏡、加強CT折騰一圈下來，沒啥事兒。他還是不放心，全市的醫(yī)院查了個遍，又去北京做了全面檢查，還是沒查出啥。

老彭開始失眠，食欲下降，工作也提不起精神。一個月下來，人瘦了十幾斤。

同學小聚，大家看到他都很驚訝。幾杯酒下肚，老彭紅著眼圈說了自己的事情。

不知道誰說了一句，是不是體檢報告弄錯了啊？

老彭立刻如獲至寶，去體檢單位重新進行了癌細胞篩查。

果然，高得離譜的那項，是醫(yī)院給弄錯了，于是，數(shù)值高了十倍。

本來病懨懨的老彭，一下子火冒三丈，開始狀告醫(yī)院，要求賠償。

醫(yī)院最終賠償兩萬塊錢。

拿到錢，老彭就請同學們吃飯。酒過三巡，老彭說，你們以為我是為了這兩萬塊錢？

不是的，我就是想通過這個過程，證實我確實沒病。

不是怕死，是不放心一大家子的人。

父母老了需要照顧，兒子還沒上大學，妻子做家庭主婦好多年，還有房貸沒還完......一旦自己倒下了，他們怎么辦？

都說摧毀一個成年人，失一次業(yè)就夠了，缺一次錢就夠了......其實，不用那么復雜，一張體檢報告單就夠了。

黃磊是《小歡喜》的編劇，他曾說過，劉靜的人物原型來源于他的朋友，一位得了乳腺癌的媽媽。

得知自己患病后，那位朋友嚎啕大哭，不是擔心自己，她擔心的是不知道該怎么和孩子說，擔心自己的病影響孩子。

有時候，我們很難想象，擊垮一個成年人有多容易。

• 當疾病來臨時，不會和你打招呼。
  

《我是演說家》第三季中，26歲的女孩周西曾在演講中自曝查出“卵巢癌”。

她說，被檢查出卵巢癌那一瞬間，她拿著報告單，癱倒在醫(yī)院走廊上。

她是一名律師，患病后，她回顧了自己近一年的生活，終于找到了原因：

這一整年我?guī)缀鯖]有在當天睡著過，熬夜一點兩點甚至到三點都成了我的家常便飯。

我好像永遠放不下我的手機，關不掉我的電腦，丟不了我的工作。

在這樣的狀態(tài)下，很長一段時間里，她都痛經(jīng)得厲害，卻以為這是正常反應，直到有一次差點暈倒，被送到醫(yī)院。

還好，醫(yī)院最終確診腫瘤是良性的， 死里逃生的周西，用自己的親身經(jīng)歷給大家敲響了警鐘：

我希望一輩子為自己樹立無數(shù)目標的人，問問自己，如果未來和意外有一天意外先來，你有沒有想過你最想要的是什么?

周西是幸運的，逃過一劫，并且對生命和健康有了自己理解。這是一個人在真正與死神擦肩而過后，得到的成長和改變。

但不是所有的人，都像她那么幸運。

幾年前，復旦大學青年女教師于娟的故事刷爆網(wǎng)絡。

她在病中寫了很多日記，后來集結成《此生未完成》一書。

叔本華說過：“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物?！?/section>

03

• 一人患病，毀掉的是一家人的平靜。
  

健康是1，其他是0 的道理，很多人都懂，但是，生活中真正知行合一的人并不多。

有一位遠方親戚，曾經(jīng)是大家眼中的勵志模范。下崗后，和朋友合伙創(chuàng)業(yè)，開了一家五金公司。

為了多拿下一個訂單，他經(jīng)常通宵工作；為了保住重要客戶，曾經(jīng)喝酒喝到胃出血；也曾經(jīng)因為人手少，親自卸貨，患上腰椎病。

當大家勸他多注意身體時，他總說自己是運動員體質，沒問題。

作為業(yè)界聞名的“拼命三郎”，他打下了不小的家業(yè)。

上世紀90年代，就住進了別墅，開上了豪車，還有了8位數(shù)的存款。他甚至和家人設想再拼幾年就移民海外。

但是，在一次乘飛機出差的途中，他突然嘔吐不止，結果被診斷為胃癌晚期。

為了治病，他輾轉國內各大醫(yī)院，然而，再厲害的醫(yī)生，也無法妙手回春。

他去世前，緊緊拉住妻子的手說：早知道這樣，還不如平平淡淡過一輩子。

去世后，合伙人侵吞了公司幾十萬資金，他的家人多次討要未果，又苦于沒有證據(jù)，只好自認倒霉。

這個世界很現(xiàn)實，沒有了健康，就沒有了一切。

而為你健康買單的，除了你自己，就只有家人。

“創(chuàng)新工場”CEO李開復患癌后，經(jīng)過17個月艱苦卓絕的治療后，抗癌成功。

他在自傳性質的著作《向死而生》里說：

“原來，親人們要的不是美譽天下的名人，而只是個健康快樂的家人?！?/p>

就像《小歡喜》里方圓說的，什么是幸福，一家人全全乎乎的在一起就是幸福。

04

• 健康很貴，請別浪費。
  

2018年中國國民健康報告大數(shù)據(jù)顯示：

70%中國人有過勞死危險；

76%白領亞健康；

20%患慢性??；

慢性病死亡率占86%；

中年死亡的原因中22%是心腦血管病。

在這樣的大數(shù)據(jù)面前，沒有人敢說自己離疾病更遠一些。

而生活有時真的比電視劇更殘酷。

現(xiàn)代人節(jié)奏快、壓力大，熬夜加班、假裝堅強和快樂、吃過多垃圾食品......

這一切，都會造成免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，誘發(fā)各種疾病。有句話說得好，所有的疾病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。

不要等到疾病纏身再悔不當初，從現(xiàn)在開始，調整生活方式，加強健康管理吧。

作息規(guī)律，不熬夜。

盡量在晚上11點前上床休息吧，除了盡早結束工作，放下手機，少刷會兒網(wǎng)，少打點游戲，少聊會兒天，其實就是給自己延長生命。 

三餐有序，不偏食。

長期不吃早餐會導致各種胃腸疾病，還會影響工作學習效率。

現(xiàn)如今，物質條件豐富，多花點時間在廚房里，不僅能滋養(yǎng)身體，還能滋養(yǎng)家庭關系。

堅持鍛煉，不偷懶。

選擇一個適合自己的健身方式，跑步或者騎行，瑜伽或者廣場舞，堅持下去。

當我們照顧好自己的身體，才有能力照顧家人，才能有更多機會去看世間最美的風景。

余生不長，請愛惜自己。