精油瘦肚子按摩手法

在按摩前，先做好準(zhǔn)備工作：1>、清潔。最好在沐浴或泡澡后按摩，或者用溫水將肚子洗干凈，這樣可以促進(jìn)循環(huán)有利于精油分子的吸收。2>、準(zhǔn)備好需要用的工具。比如刮痧板。接下來就可以精油瘦肚子按摩了。

　　1、取適量減肥精油，先將精油滴到手心，雙手對搓一下

　　2、均勻涂抹于腹部

　　3、由下往上均勻按摩

　　4、按摩可以適當(dāng)大力一點(diǎn)，不過也不能用力過猛，以免造成損傷

　　5、按摩之后，輕輕捶打

　　6、開始刮痧，刮痧的方向由上往下刮

　　7、刮痧時(shí)，要注意一定要往一個方向刮，不可以像搓澡一樣的來回刮

　　8、按照規(guī)定方向刮

　　9、哪里肉肉集中，就重點(diǎn)刮

　　10、不要掛到肚臍

　　11、側(cè)面也是由上往下刮

　　12、出痧一般屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心