兄弟們好，帝哥來了！

基礎的胯下運球

絕對是每個兄弟都得掌握的技術

無論實用性還是觀賞性絕對都是首屈一指的動作

但是很多兄弟對這種基礎動作的追求就是會了就行

也不會專門去練習

相信帝哥保證了基本功的熟練

才能很好的掌握更加高階的技術動作

并且在實戰(zhàn)中運用的更加流暢

今天就由魏師傅帶兄弟們由簡到難練習基本的胯下運球

1.腳步練習

雙腳同時向側前和側后打開，保證胯下空間

2.連續(xù)胯下八字運球

配合腳步練習，降低重心

雙手交替在兩腿之間八字繞球

繞球時換手接球點要控制的盡量低

保證換手時不容易失誤

3.單手運球接胯下后雙手合球

單手運球一次后雙腳輕跳腳步打開做胯下運球

熟練節(jié)奏，提高穩(wěn)定性

4.直接胯下運球后雙手合球

5.單手運球后胯下

6.連續(xù)胯下運球