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今天我們的健康話題是：每天吃一個西紅柿，身體不會差，但切忌與一物同食，早知早受益

【了解西紅柿的好處】

西紅柿內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，既有保護所含維生素C不被烹調(diào)所破壞的作用，還有增加胃液酸度、幫助消化、調(diào)整胃腸功能的作用。這是其他蔬菜所不及的。對消化力虛弱和胃酸過少者，適當吃些西紅柿或飲其汁液，有助于疾病的康復(fù)。

西紅柿的營養(yǎng)價值還表現(xiàn)在它還具有美容功效。西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著于皮膚和內(nèi)臟的色素減退或消失，起到預(yù)防蝴蝶斑或老人斑的作用。

【了解西紅柿的搭配禁忌】

西紅柿+紅薯

一起吃會得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

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