哪些食物更易讓血糖波動(dòng)？

云中公子 2019-09-09

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統(tǒng)計(jì)顯示，2015年我國(guó)糖尿病患者已達(dá)1.14億。如果能夠在血糖出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)控制，就能有效預(yù)防糖尿病以及并發(fā)癥。飲食可直接影響血糖水平，而食物生糖指數(shù)是一個(gè)重要的衡量指標(biāo)。照著這張表，好好吃飯也能“降糖”。

人在年輕的時(shí)候，覺(jué)得到處都是人，別人的事就是你的事。到了中年以后，才覺(jué)得世界上除了家人已經(jīng)一無(wú)所有了。

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來(lái)自：云中公子 > 《防病》

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