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來自： 悠悠淘228 > 《籃球》
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羽毛球技術(shù)有弱項？來對號入座！
羽毛球技術(shù)有弱項？在打高遠球和殺球的時候我們揮拍過程中都需要轉(zhuǎn)身擊球，這就利用了腰部的力量。如果正反手轉(zhuǎn)換不暢，在需要打反手時...
改善羽毛球心理
改善羽毛球心理對于業(yè)余選手來說，打羽毛球的初衷幾乎都是鍛煉身體、廣交朋友、體會羽毛球帶來的樂趣。因為業(yè)余選手一般未經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練，一無扎實功底，二無力量速度，所以，"一拍打死"并不...
五個妙招，教你調(diào)整比賽心態(tài)
五個妙招，教你調(diào)整比賽心態(tài)。盡管心理素質(zhì)并不能對競賽成績產(chǎn)生直接影響，而且對業(yè)余羽毛球選手的比賽心理要求也不如專業(yè)運動員那么高...
改善羽毛球場上“心態(tài)”的妙招
改善羽毛球場上“心態(tài)”的妙招。盡管心理素質(zhì)并不能對競賽成績產(chǎn)生直接影響，而且對業(yè)余羽毛球選手的比賽心理要求也不如專業(yè)運動員那么高。平時的訓(xùn)練和比賽中，業(yè)余羽毛球選手也可以有意識地進行心理...
弱項手運球變向上籃練習(xí)方法，提升你左右兩只手控球進攻的能力！
實戰(zhàn) |我們怎么樣才可以贏下一場勢均力敵的比賽？55開~
出去打比賽，我們經(jīng)常會打小組循環(huán)賽、或者淘汰賽，那么我們就得在場下去把將會遇到的對手進行一個場下觀察分析，觀察對手的發(fā)球特點，...
腦中進行鍛煉能提升實際能力嗎？
腦中進行鍛煉能提升實際能力嗎？比如說，2012年的一項研究對兩組各32位業(yè)余高爾夫球手進行了對比——一組業(yè)余高爾夫球手進行了擊球練習(xí)...
對抗性練習(xí)‖迅速提升球技的好方法
首先，要完成一個完美的左手挑籃（以右撇子為例），咱們除了需要練好腿部力量、手腕力量，還有很重要的是練好平衡，強化協(xié)調(diào)（點此腹部...
無論直拍還是橫拍，教練和學(xué)員都要明白，正手攻球要這樣練多球
無論直拍還是橫拍，教練和學(xué)員都要明白，正手攻球要這樣練多球。對于教練員的派球的技巧也很重要，你不能說你一個勁的以自己的節(jié)奏去派...
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