味美學(xué)生便當(dāng)，孩子喜歡極了，噴香鮮美，吃光光了。味美便當(dāng)，還是自己動(dòng)手更豐富誘人，這一款便當(dāng)學(xué)生喜歡，上班的朋友見了連夸好，制作簡(jiǎn)單，味美豐富，幾分鐘時(shí)間孩子將它吃光光了。咸魚百科

便當(dāng)，最早源于南宋時(shí)期的俗語(yǔ)“便當(dāng)”，意思就是“便利”的東西，方便、順利。記得兒時(shí)也有帶過便當(dāng)上學(xué)，上學(xué)路途有些遠(yuǎn)的同學(xué)更是天天都帶著便當(dāng)上學(xué)。在那個(gè)時(shí)代，便當(dāng)只是簡(jiǎn)單的粥品、米飯和咸菜而已，而如今的學(xué)生便當(dāng)比兒時(shí)的豐富好幾倍了。這一款學(xué)生便當(dāng)，噴香味美，孩子喜歡，更是引來同桌羨慕，我們一起來看看都有哪些味美的佳肴呢，如果是上班一族的你也可以試試，簡(jiǎn)單味美，自己動(dòng)手，吃得更放心，不用叫外賣了。

這份味美的便當(dāng)有黑芝麻飯團(tuán)、西蘭花蝦仁、香菇炒香干，鵪鶉蛋和無(wú)花果，有葷有素，色澤亮麗。特別是黑芝麻飯團(tuán)，小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯，對(duì)于我家有些許偏胖的孩子來說，最適合不過了。由于電飯鍋具備米湯分離技術(shù)，專配的內(nèi)膽、甑子，大米在蒸制過程中，可通過煮、瀝、蒸，還原古法蒸煮，溶解于米湯中的淀粉，可從米湯中瀝去，可蒸煮出低糖米飯。同時(shí)，內(nèi)膽加熱核心技術(shù)，蒸飯速度更快，只需要22分鐘即可，讓工作辛苦的你吃上豐富的便當(dāng)，更省時(shí)。除了可吃到低糖的米飯，還可以加入適量的熟黑芝麻粉，米飯噴噴香，搭配豐富的菜肴，一份簡(jiǎn)單而營(yíng)養(yǎng)的便當(dāng)，讓學(xué)生喜歡，上班族也更適合。詳細(xì)做法呈上，歡迎指點(diǎn)，感謝你的支持。

黑芝麻飯團(tuán)便當(dāng)

所有食材：大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆干適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無(wú)花果1個(gè)。鍋具：臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋，愛心模具1個(gè)。

第1步：準(zhǔn)備好大米。將電飯鍋中內(nèi)膽、甑子按照使用方法放好，加入淘洗好的大米，水量按照說明書的來放，不超過米面1CM。

第2步：電飯鍋通電，選擇蒸飯即可，顯示22分鐘后開始倒計(jì)時(shí)了。接下來可以準(zhǔn)備菜肴。22分鐘內(nèi)準(zhǔn)備兩道菜肴分分鐘可以搞定的，是嗎。

第3步：如米飯煮好之后，底部的米湯盒就是瀝出來的米湯，嘗了一下，口感便甜喲，多余的淀粉、糖都溶解于此啦。

第4步：準(zhǔn)備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵，開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可，同時(shí)也將蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些，少油少鹽，或者也可以淋少許的醬油。

第5步：香菇炒豆干。豆干切好，香菇切小片，切好青椒絲，鍋中入油，先將香菇炒一炒，炒熟后，加入青椒、豆干，少許醬油，精鹽炒勻即可出鍋。

第6步：將煮好的米飯裝于碗中，加入熟黑芝麻粉拌勻，用愛心模具壓出愛心黑芝麻飯團(tuán)。

第7步：將黑芝麻飯團(tuán)放于便當(dāng)盒中，加入準(zhǔn)備好西蘭花蝦仁、香菇炒豆干，將無(wú)花果切好擺上，一份味美豐富的便當(dāng)就做好啦。有蝦、黑芝麻、西蘭花、香菇、豆制口豆干、水果，簡(jiǎn)單而營(yíng)養(yǎng)。

小貼士：1、黑芝麻也有熟的可購(gòu)買，比便方便；2、西蘭花清洗時(shí)用鹽水泡一泡更容易干凈了；3、快手小炒可隨意搭配。