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經(jīng)常有人問我：「排寒療法如果搭配針灸及中藥，效果會不會更好？」雖然不是不行，但一有不慎，排毒過程就很可能受到影響，因此要特別小心，最好還是用排寒療法直接將體內(nèi)毒素全部排除干凈。 《百病起于寒》 問：為什么排寒法沒有提到排濕氣的功能？ 答：排寒法可以促進腿的氣血循環(huán)。腿的氣血循好，濕氣就能很好地消利出去。所以排寒的同時又排除了濕氣。 問：為什么我使用了排寒法一段時間沒有效果？ 答：
問：我比較忙，可能直接開始實踐排寒嗎？ 答：不能。一定要先看《百病起于寒》這本書，不要一開始就實踐，因為中間會出現(xiàn)各種排寒的反應(yīng)（瞑眩反應(yīng)），不看書就不知道處理。 問：我正吃藥，用排寒法是否可以配合藥物同時進行？ 答：是否要吃藥或停藥的問題。這個我們不能代替醫(yī)生說吃還是不吃藥，只能建議病友先看排寒法的書，了解排寒法的原理及實踐過程中出現(xiàn)的問題如何處理，讓病友自己決定是否吃藥還是停藥。 問：我得了某種病，是否可以使用排寒法？ 答：如果是屬于生理上的病，排寒法都適合。 問：我穿了五雙襪子腳還是冷的，不穿倒是熱的，啥原因 答：因為腳在身體遠端，上身心臟處那有三十七度左右，腳有31度左右，但是呢，人體為恒溫，就拼命調(diào)氣血輸送到腳部以提高溫度。這時人就感覺腳那里很熱。 其實這個道理我們平時也有體驗，比如說你摔傷哪里了，那里會起一個包，會發(fā)紅發(fā)腫發(fā)熱。也就是說局部那個地方，如果氣血不暢通的話。人體有一種很強大的調(diào)節(jié)能力就往那里輸送氣血。要把那里修復(fù)。腳也是同樣的原理，本身腳溫度低，那里氣血不通了，人體在拼命調(diào)氣血去過去，你就感覺腳發(fā)熱。穿多層襪子后，這個氣血流通，這個假熱就消失了。就會感覺腳是是涼涼的，這是腳本來的真相。這個時候呢，我們就可以穿襪子反而不覺得熱。玩冰以后，手也發(fā)熱。這是寒氣入侵的表現(xiàn)。 問：是否只有使用專業(yè)的排寒襪才有排寒效果？ 答：不是。普通的襪子穿多層都有排寒效果，最好選擇棉的襪，如果襪子口太緊可以剪開和去掉皮筋。 問：半身浴或泡腳時要加入一些藥材嗎？ 答：?不必要。用37到40度的清水泡就可以。 問：我可以用遠紅外線烤腳以代替泡腳嗎？ 問：泡腳時水可以溶解身體的毒素，用遠紅外線烤腳就沒有這種效果。 問：夏天可以開冷氣和電風(fēng)扇嗎？ 答：只要善用冷氣及電風(fēng)扇，讓上半身保持涼爽，制造「頭涼腳暖」的狀態(tài)就可以了，這也是排寒的基本原則。 夏天就寢時，上半身可穿背心或不穿。有些人會出現(xiàn)肩膀酸痛的問題，以為是因為上半身穿太少著涼了，其實并非如此。肩膀會酸痛，是消化器不好造成的，和睡覺時上半身穿得少沒關(guān)系，如果 上半身穿太多，反而會因為太熱而睡不好。 《百病起于寒》
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