日常生活中，血壓黏稠是一件很正常的生理現(xiàn)象，然而它的形成卻很容易導(dǎo)致一些心腦血管方面的疾病出現(xiàn)，對(duì)我們的身體健康十分不利。當(dāng)你體內(nèi)出現(xiàn)了血液黏稠的情況，還是需要一定的方法來進(jìn)行解決。身體內(nèi)血液黏稠時(shí)，4個(gè)表現(xiàn)會(huì)浮出水面，很多人都沒注意過！

■身體有這4個(gè)表現(xiàn)，說明你的血液太黏稠了，別等生病了后悔！

●看東西時(shí)出現(xiàn)模糊：

日常生活中，身體內(nèi)血液黏稠的人，偶爾可能會(huì)出現(xiàn)視力模糊的情況，這是由于身體內(nèi)沒有足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滿足視覺神經(jīng)。所以如果你平時(shí)視力很多，最近偶爾出現(xiàn)看東西出現(xiàn)模糊的情況，那么這個(gè)時(shí)候就需要警惕可能是血液黏稠的問題了。

●身體無法進(jìn)行下蹲：

日常生活中，對(duì)于體內(nèi)血液黏稠的人來說，很難進(jìn)行下蹲；哪怕下蹲之后站起來，也會(huì)出現(xiàn)明顯的頭暈，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短等一系列身體不適的情況。倘若你體內(nèi)的血液黏稠度過高，那么就會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，甚至還可能會(huì)引發(fā)猝死等危險(xiǎn)問題。所以平時(shí)倘若你發(fā)現(xiàn)自己無法進(jìn)行下蹲，又或者會(huì)在蹲起后出現(xiàn)身體不適，那么這個(gè)時(shí)候就需要給予重視了，最好采取相關(guān)的措施讓自己的血液變的不那么黏稠。

●每天中午必須午睡：

日常生活中，中午進(jìn)行午睡其實(shí)是一件很正常的事情，倘若因?yàn)槟承┦虑閷?dǎo)致無法入睡，那么正常人還是可以稍微忍受的，但是對(duì)于體內(nèi)血液黏稠的朋友來說是無法而忍受的。這類朋友會(huì)感覺到很困，不僅困倦還很累，甚至眼睛都沒有辦法睜開，通常這種情況在通過午睡之后就會(huì)有所緩解，這是由于體內(nèi)血液黏稠的引起的。特別是在飯后，很容易出現(xiàn)大腦供血不足，繼而引起昏沉、精神狀態(tài)較差的情況，通常這種情況在中老年人群體當(dāng)中十分常見，還請(qǐng)給予一定的重視。

●早晨起來沒有精神：

日常生活中，我們通過一夜的睡眠休息之后，第二天起床應(yīng)該是精力充沛，神清氣爽的；然而當(dāng)你早晨醒來之后，出現(xiàn)頭暈的情況，甚至總是出現(xiàn)一種迷迷糊糊的感覺，甚至還想要睡覺，那么這個(gè)時(shí)候就需要警惕是不是體內(nèi)血液黏稠了。倘若你在清晨醒來感覺到大腦昏沉，但是在吃完早飯之后會(huì)有所改善，那么十有八九就是血液黏稠的問題了。

■體內(nèi)血液黏稠，我們?cè)撛趺崔k呢？

日常生活中，當(dāng)你出現(xiàn)了血液黏稠的情況，平時(shí)一定要多喝水，這樣能夠在一定程度上讓體內(nèi)的血液黏稠度下降，同時(shí)還能夠幫助我們補(bǔ)充血容量。另外平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，盡量少抽煙少喝酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，畢竟肥胖問題很容易會(huì)對(duì)血液黏稠起到一定的促進(jìn)作用。平時(shí)一定要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，畢竟有些時(shí)候血液黏稠會(huì)導(dǎo)致一些其他疾病問題出現(xiàn)，我們定期體檢能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)它們，及時(shí)采取相對(duì)應(yīng)的措施。

并且相關(guān)醫(yī)生對(duì)此表示，通過適當(dāng)?shù)娘嬎軌驇椭覀冄a(bǔ)充體內(nèi)的血容量，同時(shí)還能夠幫助我們降低體內(nèi)的血液黏稠，提高大腦的供血量；所以對(duì)于本身就存在有腦動(dòng)脈硬化的朋友來說，生活中更應(yīng)該多喝水，從而幫助預(yù)防血栓的形成。文中所說的4個(gè)身體血液黏稠的表現(xiàn)，還希望大家能夠多多重視，特別是對(duì)于上了年紀(jì)的中老年人朋友來說，畢竟體內(nèi)血液黏稠是很容易導(dǎo)致一些危險(xiǎn)問題出現(xiàn)的。