人為什么不生?。?/p>

人又為什么會生??？

一切都和身體的免疫力有關(guān)。

所有疾病包括癌癥都是由于免疫力下降所致。

免疫力和疾病如同兩個對立的國家。

同時存在于這個地球上。

當(dāng)免疫力足夠強(qiáng)大時，疾病不敢冒然侵犯。

當(dāng)疾病足夠強(qiáng)悍時，免疫力無力還擊，身體就會被疾病占領(lǐng)甚至被消滅。

身體的免疫力遠(yuǎn)比我們想象中強(qiáng)大，病原體進(jìn)入身體需要闖過一道又一道關(guān)卡。

人體究竟有哪些防御系統(tǒng)？

一、皮膚

皮膚是身體面積最大的器官，也是身體的第一道防線。

皮膚的防御力是最重要也是最強(qiáng)大的。

凡是有皮膚覆蓋的地方，細(xì)菌、病毒都很難入侵。

包括殺傷力強(qiáng)大的結(jié)核桿菌、艾滋病病毒、乙肝病毒等，都無法通過皮膚直接入侵身體。

因此，大家不必過于害怕。

僅僅通過皮膚接觸并不會感染這些細(xì)菌、病毒。

但身體表面不是所有地方都有皮膚覆蓋的。

比如：鼻腔、眼睛、口腔、女性生殖道等都和外界直接接觸，里面沒有皮膚，只有粘膜。

病原體主要通過這些薄弱環(huán)節(jié)入侵。

比如：手接觸了感冒病毒并不會得病，但如果手撫摸了鼻子，病毒就會通過鼻粘膜侵入。

又比如：乙肝主要通過血液傳播。

和乙肝病人握手不會染病，但可以通過共餐而傳染。

為什么共餐會傳播乙肝？

因?yàn)?，很多人有牙齦出血、口腔潰瘍等。

病毒可通過口腔潰瘍面或出血的牙齦進(jìn)入血液引起感染。

因此，保護(hù)好皮膚、粘膜完整，可以減少疾病的感染。

勤洗手也可減少感染機(jī)會。

二、胃酸

胃酸是人體的第二道防線。

我們每天都要吃東西，而食物、用餐工具難免會攜帶著各種細(xì)菌、蟲卵等病原體。

食物進(jìn)入胃部，首先由胃酸進(jìn)行殺菌。

胃酸PH值很低，在2左右，大多數(shù)細(xì)菌生存環(huán)境為7-9，大多數(shù)細(xì)菌會被殺滅。

但耐酸性環(huán)境的一些細(xì)菌如幽門螺桿菌、結(jié)核桿菌等，是無法殺滅的。

有人喜歡飯前喝水，說可以減少進(jìn)食量，但這不利于健康。

如果飯前大量喝水會稀釋胃酸，不利于殺菌和消化。

另外，飯前洗手，少在外面就餐，可以減少感染機(jī)會。

三、白細(xì)胞

當(dāng)外面2道關(guān)卡沒有抵擋住病原體時，病原體就會進(jìn)入血液，隨血液循環(huán)找到它們喜歡的環(huán)境定居、繁殖。

但病原體進(jìn)入血液后，并不是就可以為所欲為了。

血液中有一群精兵強(qiáng)將守護(hù)著健康，它們就是白細(xì)胞家族。

一看到病原體，白細(xì)胞就召集起來圍攻它們。

當(dāng)人生病時，醫(yī)生就會給患者抽血化驗(yàn)，目的就是通過白細(xì)胞的數(shù)量、比例來判斷細(xì)菌的致病力。

白細(xì)胞超出正常范圍了，說明體內(nèi)有細(xì)菌感染。

但這也正是人體免疫力發(fā)揮作用的表現(xiàn)。

這時，醫(yī)生會開抗生素來對付這些細(xì)菌。

但同時也把部分正常的白細(xì)胞一起殺死。

經(jīng)常吃藥、輸液的人抵抗力會越來越差。

因此，不要濫用抗生素。

發(fā)熱也是身體的自救行為，身體用高溫來殺滅細(xì)菌、病毒。

孩子容易發(fā)高燒，而老年人不容易發(fā)高燒。

因?yàn)椋⒆拥拿庖吡?qiáng)于老年人。

因此，不要輕易給孩子吃退熱藥。

四、淋巴系統(tǒng)

有些病原體特別厲害，前面三道防線拿它們毫無辦法。

這時，身體會啟用最終防御系統(tǒng)。那就是淋巴系統(tǒng)。

大家都知道，如果喉嚨痛或牙齒痛急性發(fā)作，嚴(yán)重時會引起淋巴結(jié)腫大，這是身體的防御反應(yīng)。

全身內(nèi)外布滿著淋巴系統(tǒng)。

炎癥、病毒甚至癌細(xì)胞侵犯人體時，就會遭到淋巴系統(tǒng)的抵抗，淋巴結(jié)腫大是表現(xiàn)之一。

淋巴結(jié)腫大最常見于炎癥，一般出現(xiàn)在炎癥部位周圍，可伴疼痛，但一般質(zhì)軟，活動度佳。

如果淋巴結(jié)變得質(zhì)硬、和皮下組織粘連、活動度差，就要當(dāng)心體內(nèi)有腫瘤可能。

既然身體的免疫系統(tǒng)那么強(qiáng)大，為什么還會生?。?/p>

主要原因是我們自己平時很多行為減弱了免疫力。

哪些行為有損免疫力？

熬夜、疲勞、暴飲暴食、節(jié)食過度、久坐不動、過度運(yùn)動、濫用藥物等等，都會降低免疫力。

但影響最大的是負(fù)面情緒。

負(fù)面情緒每個人都會有，只是多少而已。

有些人活得沒心沒肺，凡事都不走心，很少生氣。

有些人生氣了就大吵大鬧，吵完就沒事人一樣，該吃就吃、該睡就睡。

還有一些人，被稱為癌癥性格。

這類人共同的特征是容易生氣但不懂發(fā)泄，悶在心里折磨自己。

生悶氣會使身體一直被負(fù)情緒困擾，最傷免疫力，容易引起疾病包括癌癥。

因此，想增強(qiáng)免疫力，最好的辦法不是飲食也不是運(yùn)動，而是保持笑口常開，趕走負(fù)情緒。

為什么說笑對免疫力最好？

1、笑時口中唾液和整個喉鼻咽部中的免疫血清素A的濃度有所增加。

這種血清素能抵御引起感冒等疾病的細(xì)菌和病毒。

2、笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

3、笑能令體內(nèi)的白細(xì)胞增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。

4、每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運(yùn)動。

刺激呼吸系統(tǒng)和心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，減少肺和心臟疾病發(fā)生的機(jī)會。

5、一個人笑的時候，身體立即釋放內(nèi)啡肽，驅(qū)走負(fù)面情緒，釋放壓力。

我們心情不好時，哪怕是強(qiáng)迫自己笑，愉悅的細(xì)胞馬上活躍起來，壞心情立馬得到舒緩。

前些天，看到一篇文章寫到一位百歲老人，每天吃肥肉是她的愛好。

如果大家模仿她天天去吃肥肉，一定會讓大家失望。

因?yàn)?，她真正長壽的原因是她那樂觀愛笑的性格。

所有長壽者，飲食、運(yùn)動方式各式各樣，但他們共同的特征是笑口常開，這才是他們長壽的秘訣。

因此，身體健康時經(jīng)常開心笑，可預(yù)防感冒、腸胃病甚至癌癥的發(fā)生。

當(dāng)人體已有疾病時，也要保持笑口常開有助于提高免疫力，幫助疾病恢復(fù)。

笑是最廉價卻是最有力的免疫增強(qiáng)劑。

人不僅要自己笑口常開，還要選擇和樂觀積極正能量的人在一起。

宇宙是個大磁場，人體是個小磁場。

人長期處于正能量的磁場下，不僅可以讓你身體健康長壽，而且容易給你帶來好運(yùn)。