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我們都知道壞情緒會傷身體,可你知道嗎?如果控制情緒的方式不正確,會給我們的精神狀態(tài)帶來更大的傷害,比如藥物成癮、抑郁頹廢等等。我們總是會用傷害自己的方法來試圖克服不良情緒,卻不曾打開心扉、探究這些情緒究竟來自于哪里。
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來自: 長沙7喜 > 《微課講座》
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控制不好自己的脾氣?讀完這10句話,快速改變
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